De meeste mensen realiseren zich niet hoe belangrijk elke vitamine en mineraal is om verschillende functies in het menselijk lichaam . Het ontbreken van zelfs maar een vitamine in voldoende hoeveelheden kan grote schade aanrichten in een groot aantal systemen van het lichaam en de functies . Gebrek aan vitamine B - 12 is een van hen . Leren hoe je de symptomen van vitamine B - 12-deficiëntie te identificeren kan helpen complicaties zoals bloedarmoede , maag problemen , onomkeerbare schade aan de zenuwen en congestief hartfalen te voorkomen . Vitamine B12 is essentieel voor het maken van rode bloedcellen en goede zenuwstelsel . Een vitamine B - 12-deficiëntie zal het bloed beïnvloeden , en in de vroege stadia , de maag . Wat je nodig hebt
Vitamine supplementen
Toon meer instructies
1

Let op aanwijzingen van zwakte in het lichaam, vooral de armen en benen . Deze zwakte kan mild of ernstig zijn . Het gaat niet gepaard met pijnlijke spieren , zoals gebruikelijk is na een fysieke training , maar een lusteloos gevoel dat de coördinatie en kracht beïnvloedt . Kopen van 2

Kijk voor een pijnlijke mond of tong . Kijk in de mond op tekenen van bleke of bloedend tandvlees . Lips kan ook bleek te zijn . Dit is een teken van bloedarmoede , een van de belangrijkste symptomen van een vitamine B - 12-deficiëntie .

Kijk 3 op je huid . Is is een gelige kleur ? Hoe zit het met het wit van je ogen? Dit is ook een symptoom van hepatitis , maar gebrek aan rode bloedcellen die bloedarmoede veroorzaakt schept ook deze invloed .
4

ervaren kortademigheid of moeite met het onderhoud van uw balans is ook een indicatie dat er iets niet klopt .
5

Kijk voor episodes van verminderde concentratie en geheugenfunctie. Vitamine B - 12-deficiëntie kan ook depressie en in sommige gevallen leiden tot dementie .