Resveratrol is een stof die veel planten produceren wanneer ze stress te ervaren. Het is vooral te vinden in rode wijn . In dierstudies gerapporteerd door de Harvard Medical School in 2006 , vonden de onderzoekers dat resveratrol verhoogt de levensduur en kan helpen om het gen uitdrukkingen in verband met de ontwikkeling van ziekten zoals hart-en vaatziekten en overgewicht te keren. Vanwege deze bevindingen , veel mensen staan ​​te popelen om resveratrol te gebruiken als een supplement.You resveratrol supplementen kunt kopen in poedervorm . Om de poedervorm van resveratrol te nemen , kunt u eerst oplossen in een vloeistof. Wat je nodig hebt
Glas water , wijn of sap
Maatbeker
Toon meer instructies
1

Bepaal de aanbevolen dosering van resveratrol voor u op basis van de instructies van de fabrikant . De meeste fabrikanten zullen tussen de 500 mg en 1500 mg aanbevolen dagelijkse en dat je splitsen van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid in drie kleinere doses in plaats van het nemen van het in een keer . Kopen van 2

Meet de gewenste hoeveelheid resveratrol poeder voor een enkele dosis.

Roer
3 de resveratrol poeder in een glas wijn , vruchtensap of water . De actieve verbindingen in resveratrol werk best in combinatie met anti-oxidanten , dus lossen in wijn of een antioxidant - rijke sap zoals granaatappelsap de voorkeur. Zodra het poeder oplost , drink het mengsel .