Lijnzaad , of lijnzaad , olie is een belangrijke aanvulling op te nemen , het aanbieden van omega - 3 en omega - 6 vetzuren. De grootste hoeveelheid van deze essentiële voedingsstoffen wordt gevonden in de natuurlijke lijnzaad . Helaas , de inname van lijnzaad in zijn zuiverste vorm is onverteerbaar . De gehele zaad algemeen eindigt in het maagdarmstelsel , in plaats verteren . Echter , het verwijderen van de voedselrijke interieur van het lijnzaad is ook niet het antwoord. Het interieur olie afbreekt en wordt snel ranzig . Inname ranzige lijnolie is gevaarlijk , dus het is belangrijk om te weten hoe ranzig lijnolie detecteren. Instructies
1

Ruik de lijnolie . Lijnolie zal op een geur vergelijkbaar met die van een stinkdier als het ranzig is geworden nemen . Dit is de snelste en eenvoudigste manier om te bepalen of lijnzaadolie is slecht gegaan . Kopen van 2

Controleer de temperatuur van de lijnolie . Je hoeft niet naar een thermometer gebruiken . Voel de olie-en rechter als het op kamertemperatuur is . Houden van de lijnolie in de koelkast zal het bederven proces vertragen . Als de lijnolie is geworden kamertemperatuur , heeft het waarschijnlijk ranzig gegaan of binnenkort gaan slecht .

Controle 3 de vervaldatum. Als je een flesje lijnolie voor gebruik in de keuken hebt gekocht , zal de fles een vervaldatum dragen . In tegenstelling tot veel andere voedingsmiddelen met vervaldata , lijnolie verloopt vrij snel . De vervaldatum op de fles mag niet worden genegeerd in deze zaak. Gooi alle olie die voorbij zijn vervaldatum.