Antibiotica zijn ontworpen om bacteriën te doden of de groei ervan te remmen. Hoewel ze effectief zijn bij de behandeling van bacteriële infecties, kunnen ze ook onbedoelde gevolgen hebben, zoals het doden van nuttige bacteriën in de dikke darm. Dit kan tot een aantal problemen leiden, waaronder vitamineverlies en diarree.

Hier is hoe het gebeurt:

1. Vitamineverlies: In de dikke darm worden de meeste vitamines en mineralen die we consumeren opgenomen. Wanneer antibiotica de nuttige bacteriën in de dikke darm doden, kan dit de opname van deze voedingsstoffen verstoren. Dit kan leiden tot vitaminetekorten, die een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, waaronder vermoeidheid, zwakte en een verhoogd risico op infectie.

2. Diarree: De nuttige bacteriën in de dikke darm helpen ook om de ontlasting stevig te houden. Wanneer deze bacteriën worden gedood, kan de ontlasting los en waterig worden, wat leidt tot diarree. Diarree kan ook uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans veroorzaken, wat de symptomen van vitamineverlies verder kan verergeren.

Naast vitamineverlies en diarree kunnen antibiotica ook een aantal andere bijwerkingen veroorzaken, waaronder:

* Misselijkheid en braken

* Buikpijn

* Opgeblazen gevoel

* Gas

* Huiduitslag

* Jeuk

* Netelroos

* Moeilijkheden met ademhalen

Als u een van deze bijwerkingen ervaart, is het belangrijk om met uw arts te praten.

Hoe vitamineverlies en diarree veroorzaakt door antibiotica voorkomen

Er zijn een paar dingen die u kunt doen om vitamineverlies en diarree veroorzaakt door antibiotica te voorkomen, waaronder:

* Neem probiotica: Probiotica zijn levende micro-organismen die lijken op de nuttige bacteriën die in de dikke darm leven. Het nemen van probiotica kan helpen het evenwicht van de bacteriën in de darmen te herstellen en het risico op vitamineverlies en diarree te verminderen.

* Gezond eten: Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen kan helpen om het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het eten van gefermenteerd voedsel, zoals yoghurt, kefir en zuurkool, kan ook helpen het evenwicht van bacteriën in de darmen te herstellen.

* Drink veel vocht: Veel drinken kan uitdroging en verstoorde elektrolytenbalans als gevolg van diarree helpen voorkomen.

* Praat met uw arts: Als u zich zorgen maakt over de bijwerkingen van antibiotica, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen u advies geven over hoe u deze bijwerkingen kunt voorkomen of beheersen.