Amerikanen nemen meer supplementen dan de burgers van een ander land , volgens de Consumer Healthcare Products Association . Meer dan 100 miljoen Amerikanen nemen vitaminen en mineralen elke dag , meestal om hun vitaliteit en algeheel gevoel van welzijn te bevorderen . Mensen nemen vitaminen aan aandoeningen, variërend van de menopauze om depressie te beheren. Anderen vullen geneesmiddelen op recept met vitaminen , mineralen en kruiden pillen . Te kiezen uit de vele beschikbare supplementen kan ontmoedigend zijn , dus arm jezelf met informatie . Instructies
1

Kijk om te zien of het etiket aan te vullen heeft de " USP Verified " logo erop. USP staat voor de Verenigde Staten Pharmacopeial . De organisatie test producten voor kwaliteitsborging. Log in op de website van de organisatie voor een lijst van gecontroleerde producten. Kopen van 2

Kijk op het etiket van het supplement . De beste supplementen bevatten de minste vulstoffen , volgens natuurgeneeskundige arts Linda Melos . Zoeken naar supplementen die alleen de actieve ingrediënten samen met gelatine voor een vulmiddel bevatten . Vermijd supplementen die stearinezuur hebben omdat het de actieve ingrediënten moeilijker voor het lichaam te absorberen .
3

Vraag uw arts om een specifiek merk van supplement aanraden . Als uw arts niet bekend is met het vormen van supplementen die u wilt nemen , contact opnemen met een natuurgeneeskundig arts . Deze vormen van artsen combineren natuurlijke genezing met moderne wetenschap en vaak op de hoogte van supplement onderzoek en trends houden .