Vitamine E ( ook wel tocopheral ) is een antioxidant die van nature in veel voedingsmiddelen en kan helpen voorkomen hartaanvallen , het risico van Alzheimer en toxines daling in het lichaam , onder andere . Vitamine E olie kan een dieet dat vitamine E. ontbreekt aanvulling kan echter hoge doses vitamine E olie een gevaar voor bepaalde demografische gegevens opleveren . Natuurlijke bronnen van vitamine E

Vitamine E is te vinden in maïs , noten , olijven , spinazie en andere bladgroenten, tarwekiemen , zaden en plantaardige oliën .
Absorptie

Inname van een overmaat aan vitamine E olie ( 1200 IE of meer ) kunnen interfereren met de absorptie van vitamine A en K. het kan ook een gevaar voor de mensen met een vitamine K-deficiëntie opleveren .


bloedverdunners

Vitamine E kan fungeren als een anti - stollingsmiddel waardoor het risico van bloed bloeding verhoogt en een gevaar vormt voor mensen met bloedverdunners . Strikt medisch toezicht wordt aanbevolen voor mensen met anti - stollingsmiddel medicijnen .
Statines

Hoge doses vitamine E olie kan de potentie van statine beïnvloeden ( lipide - verlagende ) drugs .
overwegingen

Voor de gemiddelde persoon , de voordelen van vitamine E olie veel talrijker zijn dan de mogelijke risico's .