Om verschillende redenen , mensen de strijd trage stofwisseling . Samen met regelmatige lichaamsbeweging , zijn er bepaalde voedingsmiddelen en vitamines die ons metabolisme kunnen verhogen . Ga Noten voor eiwit
Nuts verbeteren van de stofwisseling .

Noten eigenlijk je lichaam harder werken tijdens het verwerken van uw voedsel . Ze zitten vol eiwitten , waardoor je langer een vol gevoel
Grapefruit - . De Super Food
Grapefruit verlaagt insuline.

Grapefruit is een ander voedsel dat je lichaam dwingt om calorieën tijdens het verteringsproces te verbranden. Dit verhoogt effectief uw stofwisseling . Grapefruit verlaagt ook het insulinegehalte .
Turkije
Turkije bouwt spieren .

Rijk aan eiwitten , kalkoen bouwt sterke spieren. Dit zorgt ervoor dat je lichaam meer energie gebruiken , het verhogen van de stofwisseling .
Jalapenos
Jalapenos snelheid van uw stofwisseling .

uur na het eten jalapenos , kunnen de gevolgen nog steeds voelbaar . Jalapenos verhogen van uw hartslag , de snelheid van uw stofwisseling en ertoe leiden dat u overtollige calorieën lang na die laatste hap te verbranden.
Vitamine B
Vitamine B voor een goede celfunctie

Een complex B-vitamine is essentieel voor het stimuleren van uw stofwisseling . Het is verantwoordelijk voor het opbouwen van spieren en het bevorderen betere groei en functie van cellen . Neem B-vitaminen die worden geabsorbeerd onder de tong , zoals vloeistoffen die je in je mond gedurende 30 seconden of tabletten die snel oplossen .
Co- enzym Q10

noodzakelijk voor basis cellulaire functie , co - enzym Q10 is essentieel voor een verhoogd metabolisme . Het is verantwoordelijk voor het leveren van energie aan de spieren .