Epsom zout is in wezen magnesiumsulfaat. Magnesium is waaruit het lichaam door stress en overmatige adrenaline . Het vult niet alleen het lichaam met magnesium , maar het helpt ook het lichaam te ontgiften . De Epsom zout dieet wordt voornamelijk gebruikt om te helpen het lichaam te voorkomen galstenen . Als je lang genoeg dat uw galsteen problemen stuur je naar de dokter te wachten , dan zul je worden geconfronteerd met een operatie en een lange hersteltijd die anders kunnen worden vermeden . Hoe voor te bereiden

Bereid je voor op uw Epsom zout dieet door het drinken van twee glazen gefilterd water eerste ding in de ochtend. Het drinken van het water zal uw systeem te spoelen en voor te bereiden voor de Epsom zout later . Eet een normaal dieet leegte van vet tot halverwege de middag , rond 02:00 Als je koffie of thee moet hebben , houd de melk . Vermijd alle citrusvruchten en sappen , omdat ze interfereren met het dieet .

Van 02:00 tot 06:00 , vermijd alle voedingsmiddelen en vloeistoffen , waaronder water . Voeg 3 afgestreken theelepel. van Epsom zout aan een kwart van het water en relaxen . Chilling is niet vereist , maar zal de bitterheid iets makkelijker in te nemen te maken.
Start uw dieet

Giet een 8 oz . glas van de vloeistof en drink het op 6:00 Herhaal dit met een tweede glas bij 8:00 om 10 uur , vindt u de grootste uitdaging van het dieet worden geconfronteerd . Giet 4 oz . olijfolie in een glas en meng met het sap van een citroen . Het zal de meest aangename brouwsel niet , maar je kunt op het sap van een citroen daarna zuigen aan de aanhoudende smaak van de olie te verlichten . Liggen om te slapen met je bovenlichaam iets verhoogd tot de ochtend . Dit zal helpen bij de spijsvertering . Misschien voel je de drang om naar het toilet meteen, maar de kans is groot dat het zal af te houden tot de volgende ochtend .
Einde van de Diet

8 am , schenk jezelf nog eens 8 oz . glas Epsom zout water . Plak dicht bij de badkamer, als je darmen zal beginnen om in deze fase van het dieet snel te verplaatsen . Dit is het resultaat van toxines worden gespoeld uit uw galblaas en de lever . Drink je laatste glas Epsom zout water in 10:00 , gevolgd door een glas warm water om uitdroging kunnen optreden vechten. Snel tot de middag . Hervat uw normale voeding langzaam , te beginnen met lichte maaltijden voor de rest van de dag . Dit dieet hoeft slechts een keer per jaar te worden uitgevoerd .