Overmatig gebruik van alcohol kan leiden tot gezondheidsproblemen dan de voor de hand liggende , zoals leverziekte en een verzwakt immuunsysteem veroorzaken . Overmatig alcoholgebruik put het lichaam van essentiële vitaminen , zoals B - 12 , door beschadiging van de systemen die helpen bij het ​​absorptieproces . Intestinale absorptie

Overmatig alcoholgebruik schaadt de darmen en de maag . Dit kan leiden tot te weinig maagzuur of verzwakt villi en microvilli ( minuscule haarachtige structuren in het spijsverteringskanaal ) die voedingsstoffen op te nemen in het voedsel dat je eet . Wanneer maagzuur naar behoren functioneren , ze bevrijden B - 12 en laat het worden geabsorbeerd . Echter , wanneer de maag of de darmen in gevaar komen , voedingsstoffen zoals B - 12 pass door het lichaam als afval zonder te worden geabsorbeerd .
Anemie

pernicieuze anemie treffen, vaak alcoholisten . Wanneer het lichaam niet in staat vitamine B - 12 vangen , kan het niet een voldoende hoeveelheid bloed te maken , of het bloed van slechte kwaliteit . Zo begint het maag cellen te vernietigen die helpen bij de absorptie van vitamine B - 12 .
Ondervoeding

Veel alcoholisten of zware drinkers te vervangen maaltijden met alcoholische dranken . Dit leidt tot een groot verlies van waardevolle voedingsstoffen het lichaam nodig heeft om te functioneren . Terwijl je drinkt , wordt je lichaam uitgeput raakt van B - 12 , en door het drinken je ook voorkomen dat je lichaam van voldoende absorberen B - 12 als je inslikken , als gevolg van beschadiging van het maag-darmkanaal.

Zenuwen

Nadat het lichaam wordt beroofd van B - 12 gedurende een langere periode , het zenuwstelsel kan beschadigd raken indien de tekortkoming niet wordt behandeld .