Tarwe kiem is de reproductieve kiem ( voor " kiemkracht " ) van de tarwekorrel en is slechts 2,5 procent van de totale massa van de kernel . Voeding

Twee eetl . tarwekiemen bevatten een goede bron van verschillende vitaminen en mineralen , zoals kalium , ijzer , riboflavine , thiamine , foliumzuur , magnesium , zink , vitamine A , vitamine B1 en B3 . Tarwekiemen poeder is ook makkelijk te bakken in verschillende voedingsmiddelen zoals muffins , brownies en brood . Het is ook vaak gestrooid op yoghurt en ontbijtgranen .
Bodybuilding

Bodybuilders gebruiken tarwekiemen voor het hoge eiwitgehalte . Een-en- een - halve kopjes tarwekiemen bieden 13 gram eiwit en 30 gram koolhydraten .
Beauty

tarwekiemen wordt gebruikt in cosmetica en schoonheidsproducten vanwege de hoge concentratie aan vitaminen . Alleen wordt gebruikt, tarwekiemen poeder of olie helpt bij droge, gebarsten huid . Tarwekiemen gebruikt voor schoonheid doeleinden moet worden gekoeld .