Blootstelling aan de zon en visolie supplementen niet iets gemeen met uitzondering van de effecten die ze hebben op je lichaam hebben . Uw gezondheid kan mentaal en fysiek verbeteren van kleine doses van beide behandelingen . Nochtans, zou u profiteren van een gesprek met een arts voordat u blootstelling aan de zon of visolie aan een aandoening te behandelen . Sommige mensen kunnen een gevaarlijke of allergische reactie op visolie te ervaren . En blootstelling aan de zon kan leiden tot vroegtijdige veroudering en huidkanker . Uw huisarts zal helpen bij het ​​bepalen of blootstelling aan de zon of visolie van enig voordeel voor uw gezondheid zal zijn . Cholesterol

Visolie bleek bloedvetten zoals triglyceriden verminderen en high - density lipoprotein of HDL , het goede cholesterol . Volgens de Mayo Clinic , kan omega - 3 vetzuren in beide visolie capsules of vis high - density lipoprotein te verhogen terwijl het verminderen van triglyceride niveaus . HDL kan u helpen met het wegwerken van de "slechte " cholesterol ( low - density lipoprotein , of LDL ) in het bloed , en kan het risico op een hartaanval , beroerte en coronaire hartziekten verminderen . Atherosclerose is de beperkende van de slagaders . U zullen eerder atherosclerose afhankelijk van de hoeveelheid triglyceriden in het bloed . Continu afnemende triglyceriden niveaus verlaagt uw kansen op een beroerte of een hartaanval .
Artritis

Visolie voedingssupplementen hebben getoond om reumatoïde artritis te verbeteren. U kan verlaging van irritatie verband met de aandoening bij het consumeren meer essentiële vetzuren ervaren . Visolie bevat omega - 3 , en het toevoegen van meer aan uw dieet zullen de symptomen geassocieerd met reumatoïde artritis te verlichten . Symptomen van de ziekte zijn stijfheid , gewrichts-en spierpijn , vermoeidheid , verlies van eetlust en verlies van energie . Behandeling van de symptomen van de pijn , stijfheid en gevoeligheid van de gewrichten verminderen . Het gebruik van visolie capsules kunnen verbeteren mobiliteit en de algehele kwaliteit van leven .
Depressie

Depressie kan optreden op hetzelfde moment elk jaar , die ook bekend is seizoensgebonden affectieve stoornis . Er zijn aanwijzingen dat blootstelling aan de zon kan helpen bij de bestrijding van dit soort depressie. Volgens de Mayo Clinic , aanwijzingen dat gebrek aan zonlicht veranderingen in stemming , slaapcyclus en hormonen kan veroorzaken. Het krijgen van meer zonlicht kan helpen bij het ​​tegengaan van de veranderingen .
Vitamine D

Blootstelling van uw lichaam aan de zon kan een aantal voordelen , zoals het helpen van het lichaam produceren vitamine D. Vitamine D bieden kan helpen kanker te voorkomen , het verminderen van pijn in de gewrichten en het verbeteren van de botdichtheid . Harvard Medical School suggereert een verband tussen veroudering en blootstelling aan zonlicht . Als een zaak van de feiten, te veel zonlicht is hard op je huid. Bij blootstelling van de huid , de timing en de hoeveelheid zonlicht is cruciaal. Blootstelling van uw lichaam aan de zon betekent niet zonnen elke dag ; in plaats daarvan , genieten van de zon met mate om de gezondheidsvoordelen te genieten zonder de beschadiging door de zon .