Een vloeibare vitamine product kan een vitamine leveren , zoals B - 12 , alle van de B - complex vitamines of een mengsel van vitaminen en mineralen . Sublinguale vitaminen in vloeibare vorm kan onder de tong voor directe absorptie in de bloedbaan worden gebracht . Voor een algemene multivitamine formule , genomen door de lepel , vasthouden aan de naam van merken of de aanbevelingen van mensen die u vertrouwt . Vloeibare vitaminen absorberen efficiënter in de bloedbaan . Tabletten en capsules te omzeilen vaak goede vertering vanwege bindmiddelen in de pillen . Lees de etiketten om te zien de Formule

Een goed merk van een multivitamine vloeibaar mengsel zal omvatten vitaminen A, E en C , plus alle van de B - complex vitamines en antioxidanten . Calcium en magnesium kunnen ook worden opgenomen in een vloeistof multivitamine . Vrouwen soms vereisen meer B - complex vitamines als ze onder stress, zwangerschap, borstvoeding , of in de menopauze , maar de meeste formules overschrijden de minimale dagelijkse behoefte van elke voedingsstof.
Een vitamine Might Be Needed

Als patiënt bloedonderzoek blijkt dat er een tekort aan vitamine B - 12 , bijvoorbeeld , een goed merk van sublinguale B - 12 als de belangrijkste vitamine kan helpen . Zwangerschap kan foliumzuur verminderen , waardoor de foetus kan schaden. De anticonceptiepil kan vitamine B - 6 te verminderen in de bloedbaan . Maar het nemen van slechts een van de B-vitaminen , en niet-gereglementeerde mengsels van supplementen , kan een tekort aan de anderen veroorzaken . Om een ​​echte fout te verhelpen , vraag dan uw arts om u te helpen een formule te kiezen.
Trace Metals en conserveringsmiddelen

Herbal deskundigen zeggen vloeibare vitaminen mag geen sporen bevatten metalen zoals tin , goud , zilver en aluminium . Er is geen bewijs dat ze nodig zijn , en er is veel controverse over de inname ervan , in welke vorm . "All - natuurlijke " vitaminen , gemaakt van plantaardige stoffen , moet een natuurlijk bewaarmiddel . Chemische conserveringsmiddelen kunnen de nieren beschadigen . Deskundigen het erover eens dat synthetische vitaminen zo goed werkt als natuurlijke tanden.
Wees voorzichtig met Megadosissen en Off Brands

Voedingssupplementen gekocht van gezondheid websites of particuliere bedrijven moeten zorgvuldig worden geëvalueerd . Kruidenproducten , die in grote hoeveelheden gevaarlijk verdunning van het bloed . Een goed thuis health food winkel werknemer kan wijzen op een vertrouwde kruiden mengsel van vloeibare vitaminen of sublinguale vitaminen dat is al enige tijd .
FDA regelt niet Vitamin Markt

de FDA niet reguleren van de productie of de verpakking van voedingssupplementen . Vrijwel iedereen kan maken en op de markt vloeibare of pilvorm supplementen. Individuen moeten het merk dat best eens met hun systemen te bepalen. Nemen volgens de aanwijzingen . Verdubbeling op doses kan overbelasting van bepaalde voedingsstoffen, die de lever en andere organen van het lichaam na verloop van tijd kunnen beschadigen.