Co-enzym Q10 is een populair supplement voor een gezonde hartfunctie , echter , de American Heart Association is nog niet aanbevolen dat mensen nemen het voor dat doel. Meer onderzoek is nodig om de voordelen te bevestigen . Functie

Co-enzym Q10 is een enzym dat celmetabolisme vergemakkelijkt door het gebruik van zuurstof . Zonder dit enzym , zou de cellen niet in staat zijn om energie te produceren snel genoeg om de behoeften van het lichaam te voldoen .
Identificatie

CoQ10 supplementen meestal zijn geurloos gel tabletten , gevat in gelatine of bijenwas . Ze komen meestal in hoeveelheden tussen 100 mg en 300 mg .
Voorwaarden

Het is niet aan te raden dat u CoQ10 nemen als u een hartaandoening of zwanger bent of verpleging .
bijwerkingen

hogere doseringen ( 600 mg tot 1200 mg per dag ) kan leiden tot hoofdpijn , brandend maagzuur , vermoeidheid , maagklachten en verhoogde onwillekeurige bewegingen .

Waarschuwing

Diabetici en mensen op recept medicijnen hun artsen moeten raadplegen alvorens CoEnzyme 10 supplementen , vanwege mogelijke interactie.
Dosering

Er zijn geen vaste richtlijnen dosering voor volwassenen , en co-enzym 10 supplementen zijn niet gereguleerd door de FDA .