Calcium is vooral bekend als een belangrijk mineraal voor menselijke consumptie, dat helpt bij cel vorming , vooral in botstructuren . Echter , calcium is ook een zeer overvloedig element dat behoort tot de familie aardalkalimetaal elementen . Zijn atoomsymbool is Ca . Atomic Eigenschappen

Calcium is het 20e element in het periodiek systeem , en heeft een atoomgewicht van 40 amus .
Overvloed

element van calcium is de 5e meest voorkomende in de natuur en is te vinden in grote hoeveelheden in de aardkorst en in zeewater .
Voeding

calcium is een essentieel mineraal in een dieet en is zeer belangrijk voor celstructuur en botdichtheid .
gemeenschappelijk voedingsmiddelen met calcium

De meest voorkomende bron van calcium in de voeding is melk , maar andere zuivelproducten en groene bladgroenten zoals broccoli en boerenkool .
Waarschuwing

zoals elke vitaminesupplement , een overdosis Calcium is mogelijk , en kan hypercalcima veroorzaken , een aandoening die extreme misselijkheid en vermoeidheid veroorzaakt.