? Nutrisystem is een dieet - serviceprogramma gebaseerd op de glycemische index . Volgens glycemicindex.com , voedingsmiddelen die laag zijn beoordeeld zijn het beste voor gewichtsverlies. Er is geen calorieën tellen vereist op de nutrisystem plan, en uw houdbare voedingsmiddelen worden geleverd recht om uw huis . Eisen

Plannen voor mannen, vrouwen en senioren bestaan ​​uit drie maaltijden per dag , een dessert en een snack. Nutrisystem keuzes zijn deel-gecontroleerde , en je verse producten en zuivel toe te voegen voor een complete maaltijd . Diabetische en vegetarische plannen zijn beschikbaar op hun website ( nutrisystem.com ) .
Kruidenier Toevoegingen voor Vrouwen

Vrouwen moeten een vrucht en een zuivel of eiwit voor het ontbijt toe te voegen . Voor de lunch , voeg een zuivel of eiwit en een salade. Diner moet een salade , een vet en twee groenten volledig te zijn . Uw snack kan een nutrisystem keuze of een zuivel of eiwit en een vrucht.
Kruidenier Toevoegingen voor Mannen

Naast de vrouwen toevoegingen , mannen moeten een koolhydraat meer omvatten voor ontbijt, lunch en diner . Een vet rond etenstijd wordt ook geadviseerd . Als u meer dan 100 kilo te verliezen , voeg een extra koolhydraten om te ontbijten en een vrucht aan de lunch (van toepassing op mannen en vrouwen) .
Risico

Niet doen gebruik de nutrisystem plan als je een eetstoornis hebt , zwanger bent of borstvoeding geeft . Merk op dat als je een allergie voor pinda's moet je ook vermijden nutrisystem voedingsmiddelen . U moet voldoende kruidenierswaren toe te voegen aan uw maaltijden om genoeg calorieën om een gezond lichaam te ondersteunen verbruikt.
Cost

De kosten om het programma te starten is ongeveer $ 200 tot $ 300 , niet met inbegrip van aanvullende kruidenierswaren . Nutrisystem biedt een autoship programma dat verzendkosten afstand doet en geeft u 10 procent korting op uw bestelling .