Nutrisystem biedt voorverpakte , caloriearm voedsel dat kan leiden tot gewichtsverlies . Door het verstrekken van het eten, dit systeem beperkt de hoeveelheid calorieën je verbruikt . Er zijn een verscheidenheid van voedsel plannen gericht op vrouwen , mannen , ouderen , vegetariërs en diabetici. In aanvulling op de verpakte levensmiddelen , kan lijners de maaltijden met verse groenten en fruit aan te vullen. Soorten plannen

Nutrisystem biedt meer dan 170 voedingsmiddelen op het menu staan ​​en maakt de aankoop van ofwel een vooraf geselecteerde 28 - daagse levering of een zelf gekozen pakket. Een korting wordt gegeven voor mensen die de auto- plannen gekozen en voedsel wordt geleverd om de 28 dagen . Voedsel kan ook worden besteld als nodig is in 28 - dagen voorraad packages.The plan voor vrouwen benadrukt het is een verandering van levensstijl . Het heeft minder calorieën dan de mannen plannen en benadrukt steun van de gemeenschap . Vrouwen kunnen de basis , zilver , vegetarisch of diabetische plannen te bestellen. Dezelfde soorten plannen zijn beschikbaar voor mannen, maar zijn groter geproportioneerd en worden aangeboden als " man eten . "
Pros

De maaltijden zijn voorverpakt en klaar voor eten. Al het eten is goed geproportioneerd voor gewichtsverlies. Het is ook beoordeeld door diëtisten om ervoor te zorgen dat het voldoet aan de behoeften aan nutriënten . Lijners worden aangemoedigd om de maaltijden met verse groenten en fruit aan te vullen , zodat u een grote verscheidenheid van voedsel te eten . Voedsel , gekocht als een 28 dagen te leveren , biedt items die gemakkelijk te verwarmen en te dienen . Het programma elimineert tijdrovende bereiding van voedsel en bevat zelfs snacks . Als je alleen voedsel eet van het plan en de aanbevolen groenten /fruit , zult u waarschijnlijk afvallen .
Cons

De kosten van de plannen kunnen sommige ontmoedigen , variërend van $ 279 tot $ 310 per maand , afhankelijk van de optie die u kiest . Als u wilt vullen met vers voedsel , de stijging van de kosten . Sommige gebruikers hebben geklaagd dat het eten is niet smakelijk , maar dit is subjectief en hangt af van uw gehemelte. Het eten is zwaar aan vezels en sommige items kunnen een hoog gehalte aan natrium bevatten . Porties zijn klein , om gewicht te verliezen aan te moedigen , en mag niet worden vullen . Zodra u Nutrisystem stoppen en terug te gaan naar het eten van gewone voeding , kunt u gewichtstoename ervaren tenzij u permanent uw portiegrootte wijzigen .
Online Community & Support

Net als andere gewicht verlies bedrijven , nutrisystem biedt een online gewicht tracker en online community support . U kunt ook telefonisch een live voeding adviseur voor persoonlijk advies en ondersteuning. Volgens een studie van de Universiteit van Florida , telefonische ondersteuning is net zo effectief als face- to-face dieet counseling. De eerste 28 dagen Nutrisystem voedselpakket komt ook met schriftelijke ondersteuning materialen die gewichtsverlies stimuleren door middel van dieet en lichaamsbeweging .
Slagingspercentage

Er zijn weinig gegevens beschikbaar om te vergelijken nutrisystem 's succes met die van andere dieetprogramma's . Product - Critic.com deed prijs het meer volgens de testers , dan andere voorverpakte maaltijd concurrenten. Echter, sommige anekdotisch bewijs suggereert dat lijners gewicht kunnen herwinnen na het verlaten van het programma en het eten regelmatig voedsel .