De nutrisystem plan is veel mensen geholpen gewicht te verliezen met haar programma van voorverpakte individuele porties . Alternatieven voor de nutrisystem plan kan vaak minder kosten en bieden dezelfde gemak en voedingswaarde . Vervangingen zijn niet van plan om precies te zijn , maar vaak de handel in calorieën /koolhydraten voor vet of vice versa maakt het verschil te verwaarlozen . Ontbijt Alternatieve

Voor een kopje serveert ontbijt van Nutrisystem Nourish Low - Fat granolagraangewas , zal je verbruikt 160 calorieën , 2,5 gram vet , 31 gram koolhydraten en 4 gram eiwit . Een vergelijkbaar alternatief zou Kashi 's GoLean Krunch granen zijn. Een 1 kopje portie bevat 190 calorieën , 3 gram vet , 37 gram koolhydraten en 9 gram eiwit .
Lunch Alternatieve

De nutrisystem Nourish Chicken Noodle Soup lunch portiegrootte is een container en heeft 120 calorieën , 2 gram vet , 16 gram koolhydraten en 10 gram eiwit . Een vergelijkbare substitutie zou zijn Campbell 's Select Harvest Bowls Savory Chicken en langkorrelige rijst soep . Een portie is gelijk aan 1 kopje bevat 100 calorieën , 1 gram vet , 18 gram koolhydraten en 6 gram eiwit .
Dinner Alternatieve

A beef taco diner entree van nutrisystem Nourish heeft 220 calorieën , 7 gram vet , 23 gram koolhydraten en 18 gram eiwit . Een vergelijkbaar alternatief zou de Zuidelijke rundsreepjes entree van Lean Cuisine , waarvan 250 calorieën , 5 gram vet , 36 gram koolhydraten en 15 gram eiwit bevat
Snack
Alternatieve < br zijn. >

nutrisystem snack van Nutrichocolates bevat 150 calorieën , 6 gram vet , 18 gram koolhydraten en 7 gram eiwit . Een vergelijkbare substitutie komt uit Gezonde Keuze : . A Chocolate Fudge Brownie - Geen Suiker Toegevoegd , die je 120 calorieën , 2 gram vet , 21 gram koolhydraten en 3 gram eiwit geeft