Nutrisystem is een populaire dieet optie , en een die goed kan werken voor drukke mensen . Voedsel in de vorm van microwaveable diepvriesmaaltijden wordt bij u thuis afgeleverd , en je gewoon deze maaltijden aan te vullen met verse producten . Telefoon begeleiding wordt aangeboden en geen contributie nodig is, noch is er een contract van welke aard ook. Het biedt alle gemak van fast food, terwijl het verstrekken van een gevarieerd en redelijk gezond dieet . Dieet Plan

De nutrisystem dieet plan biedt een scala van voorverpakte voedingsmiddelen , met plannen beschikbaar zijn voor senioren , mannen, vrouwen , diabetici en vegetariërs . Het totale aantal calorieën varieert van 1200 tot 1500 de totale calorieën per dag, inclusief een bepaalde hoeveelheid van verse groenten en fruit . Lijners zijn voorzien van drie maaltijden en twee snacks per dag . Oefening wordt aangemoedigd en verschillende workout plannen worden aangeboden als onderdeel van het dieet plan .
Gezondheid

De nutrisystem plan biedt een qua voedingswaarde goed uitgebalanceerd dieet . Het is , zoals de meeste voorverpakte voedingsmiddelen , veel natrium . De maaltijden worden gebaseerd op de glycemische index en voedingsmiddelen lager op de index worden gekozen als de basis van de voeding . Dit geldt ook voor fruit, groenten , mager vlees , magere zuivelproducten en volkoren granen . De voedingswaarde verdeling van de voeding is ongeveer 55 procent koolhydraten , 25 procent proteïne en 20 procent vet .
Effecten

Nutrisystem werkt. De meeste lijners zal verliezen 1 tot 1,5 pond per week op nutrisystem , ervan uitgaande dat ze eten de bereide voedingsmiddelen verstrekt . Zoals met de meeste diëten , kan een eventuele plateau optreden ; oefening of dieet veranderingen kan u toestaan ​​om door dit plateau . Er zijn uitdagingen en problemen die specifiek zijn voor nutrisystem dat u zorgvuldig moet overwegen als u kiest voor dit dieet plan .
Bijwerkingen

Er zijn geen gezondheidsrisico's aan dit dieet plan. Het dieet is goed uitgebalanceerd en zal niet leiden tot gezondheidsproblemen . Zoals bij elk dieet , moet u uw zorgverzekeraar te raadplegen alvorens deze verandering. Dit is vooral belangrijk als u een reeds bestaande gezondheidsproblemen , zoals diabetes hebben . De meeste mensen vinden het voedsel vullen en bevredigend, maar de honger kan een probleem zijn , vooral bij het begin nutrisystem .
Problemen

De belangrijkste moeilijkheid in verband met Nutrisystem voor gewichtsverlies is gewoon komende uit het dieet plan en bereide gerechten . Terwijl je zal uiteraard om de overgang van gekochte dieetvoeding uw eigen keuken en supermarkt voedingsmiddelen , heeft nutrisystem geen plan of suggesties voor deze aanbieding. Denk goed na over hoe je zal omgaan met het eten van normale voeding weer , en wees voorbereid op een mogelijke gewichtstoename wanneer u stopt met de aankoop van de voorbereide nutrisystem voedingsmiddelen .