Een vrucht of groente die met Y begint, is yam. Yams zijn zetmeelrijke wortelgroenten die afkomstig zijn uit Afrika, Azië en Oceanië. Ze hebben een bruine, schilferige schil en wit, romig vruchtvlees. Yams kunnen worden gekookt, gebakken, geroosterd of gebakken en ze zijn een goede bron van vezels, vitamines en mineralen.