? Fruitarians zijn mensen die een meestal rauw fruit dieet volgen . Fruitarianism is gebaseerd op de overtuiging dat het menselijk lichaam is bedoeld om rauwe groenten en noten uit te leven en dat de handeling van het koken vernietigt voedingsstoffen in de voeding. Sweet Fruit

Volgens de Fruitarian Universal Network , fruitarians meestal rauw eten , seizoensgebonden fruit , zoals bessen , appels , bananen en citrus . Biologisch fruit zijn zo vaak aanbevolen als mogelijk .
Groente - Fruit

De fruitarian dieet bestaat uit vruchten die niet zoet zijn , ook wel aangeduid als groente - fruit. Gemeenschappelijke groente - fruit bevatten avocado , olijven , tomaten en komkommers .
Greens

Raw selderij , sla, spinazie en andere groenten kan worden geconsumeerd als onderdeel van een fruitarian dieet , stelt de fruitarian Wereldwijd netwerk
noten en zaden

Fruitarians kan onbewerkte noten , zoals cashewnoten , hazelnoten , amandelen en walnoten eten. Zaden, zoals squash of zonnebloempitten , zijn ook een belangrijk onderdeel van het dieet .
Forbidden

Volgens de Fruitarian Worldwide Network , fruitarians kan geen zuivel, vlees eten , dierlijk bijproduct , verwerkte voedingsmiddelen , granen of een soort van gekookt voedsel .