Macrobiotiek is een holistische protocol , vooropgesteld op het corrigeren van de balans van yin en yang energieën . Het richt zich op voeding , lichaamsbeweging en stress om de symptomen van de ziekte te keren. Gevolgd door gezondheidsbewuste mensen , de macrobiotische praktijk omvat een specifieke groep van voedingsmiddelen en lichaamsbeweging . Familie en vrienden kunnen een toegewijde volgeling macrobiotische ondersteunen met een macrobiotische geschenk. Die onbekend met macrobiotiek kunnen afvragen over een passende macrobiotische geschenk. Gift mogelijkheden zijn er in overvloed en beperkt blijven tot de voorkeur van de ontvanger . Diensten
Shiatsu maakt gebruik van drukpunten om stress te verlichten .

macrobiotische maaltijden te nemen specifieke voedingsmiddelen en kooktechnieken om het lichaam voor een goede gezondheid te brengen . Macrobiotische - opgeleide koks zijn deskundig en kunstig maaltijden variërend basic tot gastronomische creëren . Vele macrobiotische koks bieden on-site huisgemaakte maaltijden . Ter waarde van maaltijden gekookt off-site Een week zijn beschikbaar met levering aan huis of voor pick-up . Voor een herstellende persoon of een macrobiotische nieuwe moeder , een macrobiotische kok cadeaubon is van onschatbare waarde .

Macrobiotische Shiatsu , een zachte vorm van lichaamswerk Japanse massage , richt zich op drukpunten en strekt zich uit tot harmonie in het lichaam te brengen en stress . Cadeaubonnen voor een enkele sessie of een reeks maken grote giften voor leidinggevenden en drukke mensen . Een cadeaubon voor een macrobiotisch centrum kan omvatten seminars , kooklessen en individuele gesprekken met een gecertificeerde macrobiotische behandelaar . Geef koppels een romantische avond uit op een gastronomisch macrobiotische restaurant .
Producten
Een snelkookpan is een essentieel instrument in de keuken macrobiotiek .

Snelkookpannen zijn een nietje in een macrobiotische keuken om de voedingswaarde van voedsel, vooral volle granen te optimaliseren. Juicers zijn goede gaven voor macrobiotische mensen die bevatten ook rauw voedsel . Elektrische kookplaten en magnetrons zijn gecontra-indiceerd en beschouwd als schadelijk voor macrobiotische praktijk . Gaven van gasbranders voor flatbewoners met elektrische kachels kan nuttig zijn . Keramische pannen voor het bakken en wokken voor sauteing ook grote giften voor mensen houden van een macrobiotische keuken .
Excursies
Gasten van Mapleki hebben toegang tot de zalm rivier om te kajakken < p> Elk jaar het Kushi Instituut , gevestigd in Becket , Massachusetts , herbergt een volwassene zomerkamp waar u kunt leren over de macrobiotiek lifestyle in de residentie voor een week . Het Instituut biedt ook aparte "Relax en Renew " verblijven . Vanaf de publicatie , Relax en Renew verblijven , waaronder drie macrobiotische maaltijden en kamer , werden geprijsd op $ 65,00 per nacht . De George Ohsawa Foundation organiseert ook jaarlijks een zomerkamp .

Geselecteerd als een van National Geographic top 100 " beste World Wide vakanties om je leven te verrijken , " " Holistische vakantie aan zee " biedt zeven - daagse cruises met gastronomische macrobiotische keuken , op het dek yogalessen , seminars en entertainment. Macrobiotische gasten voorzien van een rauw voedsel dieet kan ook rauw voedsel beschikbaar . Verleden routes opgenomen Fort Lauderdale , Florida , Puerto Rico ; . Amerikaanse Maagdeneilanden en de Bahama's

Bestaat sinds 1986 , volgens hun website , Mapleki Bos en Spirit Waters is een holistische bed and breakfast gevestigd in Ontario , Canda . Mapleki biedt biologische maaltijden en een volledig scala aan spa- behandelingen, waaronder reflexologie , shiatsu en aromatherapie . Yoga lessen worden buiten naast Cade Lake uitgevoerd .
Boeken
Macrobiotische boektitels variëren van kookboeken tot filosofie.

Macrobiotics informeert alle facetten van het leven , dus macrobiotische titels variëren van koken tot vruchtbaarheid. Twee boeken voor beginners zijn verschillend in stijl, maar met goede informatie . " Pocket Guide to macrobiotiek " van Carl Ferre is een ansichtkaart formaat primer gevuld met basics voor de beginner begeleiden in selectie eten en kooktips . Ferre is de voorzitter van het The George Ohsawa macrobiotische Foundation sinds 1998.

" The Hip Chick 's Guide to macrobiotiek " door de gezondheid van blogger Jessica Porter is eigenzinnig en oneerbiedig . Extra titels die zou maken goede gaven zijn "Zen macrobiotiek " door George Ohsawa , aangeprezen als ' het boek waarmee het allemaal begon , " en " Kalender Cookery , " een unieke kookboek - dagboek van Cornelia Aihara dat een kalenderjaar van Aihara 's macrobiotische maaltijden registreert .