De macrobiotische dieet is geworteld in het idee dat het voedsel dat we eten heeft een directe correlatie met onze fysieke , mentale en spirituele welzijn . Naast het feit dat een dieet , zijn macrobiotische leer bedoeld ter illustratie van de gezondheid op een grotere schaal en helpen ons de weg zien we onze omgeving , levensstijl, en voedingsinname transformeren. Het dieet is voornamelijk vegetarisch en bestaat uit biologische voedingsmiddelen, die weinig vet en veel vezels , en benadrukt volle granen, groenten , gefermenteerde soja , soepen , fruit, noten , zaden , en kleine porties vis . Betekenis

Macrobiotische volgelingen geloven dat het consumeren van energetisch in balans regelmatig levensmiddelen ons bloed versterkt en vergemakkelijkt onze gezondheid en genezingsprocessen . Het beoefenen van deze richtsnoeren verbetert automatisch onze systemen en kan het risico van ziekten, zoals hart-en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker te verminderen , zoals veel macrobiotische volgers hebben lage niveaus van vet en cholesterol .
Effecten

Het idee achter de macrobiotiek is dat ziekte een progressie en mensen kunnen ziek worden , zelfs als ze niet symptomatisch , omdat ze leiden een ongezonde leefstijl . Mensen die zich aan de macrobiotiek geloven zijn dieet en praktijken hebben de mogelijkheid om een medische complicatie of conditie verandert in een ziekte te remmen .
Kenmerken

Foods gecategoriseerd als een yin of yang en moeten in evenwicht met elkaar . Bepalingen die te yin of yang moet worden vermeden, omdat zij in het bezit toxines en evenwicht te voorkomen in het lichaam .
Identificatie

De macrobiotische dieet bestaat uit natuurlijke, biologische en onbewerkte voedingsmiddelen , omdat voedingsmiddelen die het dichtst bij de aarde verbinden ons met de natuur en onderschrijven onze algehele gezondheid .
potentieel

Veel mensen beschouwen macrobiotiek een healing methode , met het potentieel om omkeren van het effect en de behandeling van een breed scala aan medische en psychologische aandoeningen . Macrobiotiek is bekend dat een belangrijke rol spelen bij de genezing van tal ziektes door te helpen gifstoffen uit het lichaam te elimineren en het reinigen van het systeem van andere gevaarlijke stof.
Overwegingen

Na een streng macrobiotisch dieet is geen haalbare optie is ( of aanbevolen ) voor iedereen , omdat het te restrictief kan zijn en niet om een voldoende hoeveelheid voedingsstoffen . Raadpleeg uw arts voordat u begint met een dieet .