Veel mensen hebben aangeduid als " probiotica " of Lactobacillus sporogenes gehoord " goede bacteriën . " Lactobacillus is een soort micro-organisme dat mensen eten en blootgesteld aan dagelijks . Zonder lactobacillus , zouden veel soorten voedsel niet; ook hebben studies aangetoond dat lactobacillus een belangrijke rol in het gezonde mens speelt . Meer informatie over lactobacillus en zijn veel gezondheidsgerelateerde toepassingen. Identificatie

Lactobacillus sporogenes zijn micro-organismen die in een zure omgeving wonen . Ze belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine K en lactase , een soort enzym . Ze produceren ook anti - microbiële stoffen zoals acidolin , lactocidin , bacteriocine en acidophilus die helpen ons lichaam te bestrijden ziekten . Lactobacillen zijn goede bacteriën die typisch kan worden gevonden in de menselijke mond , vagina en dunne darm , evenals op het oppervlak van vele planten .
Food Production

Lactobacilli zijn cruciaal in de productie en fermentatie van bepaalde zuivelproducten en andere voedingsmiddelen . Vergisting is een proces dat al jaren gebruikt om voedsel te bewaren . Bij de productie van kaas , bijvoorbeeld lactobacillen bacteriën breken de lactose ( de belangrijkste suiker ) in melk, met achterlating van melkzuur . Melkzuur is wat gisten de melk , het creëren van kaas . Dit proces wordt ook gebruikt bij de productie van yoghurt , saurkraut en vleeswaren .
Medisch

Lactobacillus bacteriën heeft vele medische toepassingen ook. Wanneer deze bacterie wordt gebruikt voor medische doeleinden, worden zij aangeduid als " probiotica ". Probiotica zijn te vinden in vele soorten van populaire yoghurt , die kan helpen reguleren van de spijsvertering . Ook , volgens de Mayo Clinic , lactobacillus acidophilus vaginale zetpillen zijn gebruikt als een succesvolle behandeling voor bacteriële vaginose .
Dosering

Lactobacillus kan worden in vele verschillende vormen : supplementpillen , yoghurt , drankjes en zetpillen . Volwassenen die 18 jaar en ouder wordt aangeraden om ten minste een tot 10 miljard levende lactobacillen per dag te nemen . Populaire probiotische yoghurt bevatten doorgaans ongeveer een miljoen levende melkzuurbacteriën . Als er meer lactobacillen worden verbruikt dan de aanbevolen dosering , kan lichte maagpijn voordoen . Bij kinderen onder de leeftijd van 18 , kan bepaalde antibiotica belangrijke bacteriën die helpen bij de spijsvertering te vernietigen . Een kwart van een theelepel van een winkel koopt probiotische yoghurt is de aanbevolen dosering voor kinderen om een gezonde spijsvertering te bevorderen .
Bijwerkingen

Wanneer genomen in de juiste dosering , lactobacillus acidophilus levert zeer weinig negatieve bijwerkingen . Twee van de meest voorkomende bijwerkingen die uiteindelijk verdwijnen zijn mild maagpijn en gas. Sommige mensen die lactose-intolerantie of lactose- allergie kan klachten na het eten van zuivelproducten die Lactobacillus acidophilus in hen voelen . In sommige studies , volgens de Mayo Clinic , vrouwen die lactobacillus zetpillen gebruikt geklaagd vaginale branden . Ook mensen die een verzwakt immuunsysteem wordt geadviseerd tegen de inname van lactobacillen , aangezien ernstige infecties kunnen voorkomen .