Neem een ​​macrobiotische kookles en je zal een hele nieuwe manier van eten in uw huis te brengen . Er bestaan ​​mogelijkheden om online te studeren , in een centrum , met een prive-instructeur of via instructie DVD . Nadat je leren een aantal basisvaardigheden , zult u in staat om gezonde gerechten te bereiden met behulp van de ondertekening van deze methoden dieetbenadering . Wat je nodig hebt
Professionele faciliteit
instructie DVD
Keuken potten en accessoires
macrobiotisch dieet kookcentrum
Toon meer instructies
1

Woon een macrobiotische klas om te leren hoe om te koken voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen of om gewoon te leven een nieuwe levensstijl . In de klas leert u hoe u de menu plannen , evenals de juiste snijden en stomen technieken die in een macrobiotisch dieet te creëren . Kopen van 2

Roep een macrobiotische mogelijkheid om een breder bereik van de educatieve keuzes te krijgen. Met de hulp van een full-service kookprogramma , niet alleen leer je klassieke recepten , maar je zult gevorderde cursussen in de fysiologie van de spijsvertering en kookstijlen gericht op warmere en koudere seizoenen . Op de macrobiotiek America website , kunt u natuurlijk informatie kennisnemen , leren over thuis studiemogelijkheden of bestel een instructie DVD ( zie bronnen hieronder ) .

Koop 3 van de juiste keuken essentials om te koken thuis met behulp van de vaardigheden die je hebt geleerd in de klas . Om alle groenten en graan gebaseerde recepten zo prominent in macrobiotisch koken te maken , moet u uw keuken voorraad met een stoomboot , grote soeppan , snelkookpan , hapjespan en bakplaten . Ook hebben een paar stevige houten lepels in verschillende maten en een goede pot thee .
4

Bereid uw voedsel met behulp van de specifieke snijtechnieken van macrobiotische koks , zoals gelaagdheid uien in ronde krulletjes . Dit type van het koken leunt naar voorbereiding van groenten door middel van licht stomen, stoven en beitsen . Ook in een macrobiotisch dieet , voedingsmiddelen worden soms rauw geserveerd , maar over het algemeen zijn ze vooral gestoomd , gebakken , gekookt of gebakken .
5

overwegen om een ​​persoonlijke macrobiotische kok . Specialiseer je vaardigheden in hoe je dagelijkse maaltijden , party voedsel en buffetten , en maaltijd plannen afgestemd op de specifieke behoeften van de gezondheid van een persoon te bereiden . Check out de gids met macrobiotische vermeld op de holistische geneeskunde Resource Center online ( zie bronnen hieronder ) educatieve centra .
6

Vind meer kooklessen bij EcoBusinessLinks.com ( zie bronnen hieronder ) . Hier , kunt u vinden extra macrobiotische centra , lessen en conferenties . Sommige klasse aanbod kunt u bereik bijwonen van slechts een paar uur per week om multi - uur , uitgebreide culinaire opleidingen .