? Spijsvertering is een proces dat extra bloedtoevoer naar de maag en het spijsverteringskanaal , wat betekent dat er minder bloedtoevoer beschikbaar voor de hersenen vereist . Het is dan ook normaal om een ​​beetje moe voor een uur of zo voelt nadat u een maaltijd te eten , maar extreme vermoeidheid na het eten wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een niet-gediagnosticeerde gezondheidsprobleem . Er zijn verschillende gezondheidsproblemen die vermoeidheid kan veroorzaken na het eten dat kan medische zorg nodig hebben . Coeliakie

Coeliakie is een storing van het immuunsysteem in verband met de vertering van gluten , die het immuunsysteem aan de binnenkant van de maag aanval na het eten gluten veroorzaakt. Gediagnosticeerde coeliakie kan levensbedreigend zijn dus is het belangrijk om een arts te zien als u symptomen na het eten van gluten . De beste manier om coeliakie te behandelen is om gluten te elimineren uit je dieet . Er zijn veel glutenvrije producten te koop , zoals glutenvrij meel en granen voor het maken van brood en koekjes . Omdat veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten gluten moet u waakzaam zijn bij het ​​controleren van de labels van producten voordat je ze koopt .
Diabetes

lusteloosheid en vermoeidheid na het eten is een veel voorkomend symptoom van diabetes en zelfs medicinale diabetici kunnen last hebben van vermoeidheid na het eten als de medicatie niveaus zijn niet correct. Diabetici moeten kijken wat ze eten , omdat een hoge bloedsuikerspiegel kan het gevolg zijn van het eten van koolhydraten , waardoor vermoeidheid en gebrek aan energie na het eten . Het consumeren van kleinere maaltijden en eten vaker corrigeert vaak dit symptoom , maar medicatie niveaus moeten ook worden gecontroleerd door uw arts regelmatig . Na een streng dieet is ook belangrijk , het kiezen van laag - koolhydraat voeding , mager vlees , laag - vet of magere zuivelproducten en met veel vers fruit en een lage zetmeel groenten in uw dieet . Probeer om bewerkte voedingsmiddelen die vaak verborgen suikers bevatten, te vermijden .
Fast Food

Fast voedingsmiddelen kunnen ook leiden tot vermoeidheid na zelfs het eten bij gezonde mensen zonder allergie of gezondheid aandoeningen . Dit komt omdat fastfood geraffineerde suiker en bloem en verzadigde vetten bevatten vaak. Verzadigde vetten zijn voor het lichaam moeilijk te verwerken en vereisen grote hoeveelheden bloed en zuurstof te verteren . Dit veroorzaakt vermoeidheid bij veel mensen de rest van het lichaam wordt beroofd van bloed en zuurstof terwijl de maag verwerkt de verzadigde vetten . Geraffineerde suikers zijn ook gevonden in hoge concentraties in het bloed na het eten van veel fastfood.
Voedsel Dat Oorzaken opgeblazen gevoel

Opgeblazen gevoel na het eten kan vaak leiden tot een gevoel van vermoeidheid en zwakte van de spieren . Opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door Candida , op groei in de darm , intestinale parasieten , ziekte van Crohn , colitis ulcerosa , evenals vele andere gemeenschappelijke voedselallergieën . Voedingsmiddelen die vaak een opgeblazen gevoel veroorzaken omvatten raffinose , een suiker die in kool , bonen en spruitjes , koken , hoewel, vermindert het opgeblazen gevoel effect van raffinose . Tarwe veroorzaakt ook een opgeblazen gevoel vooral wanneer mensen een allergie voor tarwe en gluten . Peulvruchten kunnen ook een opgeblazen gevoel veroorzaken, want ze zijn een combinatie van zetmeel en eiwit .