? Een nietje van de Indiase Ayurvedische geneeskunde , amalaki is een voedselrijke fruit dat is gebruikt als zowel voedsel en medicijnen voor duizenden jaren . Met de globalisering van de traditionele gezondheidszorg praktijken en producten , zeer voedzaam " super voedsel , " met inbegrip van amalaki , worden geëxporteerd over de hele wereld , vaak nog voordat grondig nagaan of ze echt veilig om te consumeren op een regelmatige basis . Met amalaki , er zijn geen meldingen van toxiciteit of bijwerkingen , hoewel sommige Ayurvedische artsen waarschuwen het moet niet worden genomen door mensen met bepaalde voorwaarden , op basis van traditioneel gebruik. Traditionele gebruiken

Volgens de Dhanvantari Ayurveda Center in Florida , Amalaki vrucht is gunstig voor een breed scala van aandoeningen , waaronder aambeien , diabetes , hepatitis , keelpijn en elke vorm van ontsteking . Amalaki is een van de drie bestanddelen in de tonische zogenaamde Triphala , dat bedoeld is om het lichaam te revitaliseren en weren veroudering , ziekte en dood . Triphala wordt aanbevolen om alle mensen , van sporters tot senioren , maar de Dhanvantari Ayurveda Center waarschuwt dat zwangere vrouwen en mensen die lijden aan hoge koorts of diarree, het gebruik ervan moet vermijden.
Bestanddelen van Amalaki

Amalaki is bekend als een van de hoogste natuurlijke bronnen van vitamine C. In feite , een studie gepubliceerd in het tijdschrift Scientia Horticulturae in juni 1991 bleek dat amalaki heeft 161 keer meer vitamine C dan appels. Vitamine C is bekend om zijn brede waaier van voordelen voor het menselijk systeem , waaronder het bestrijden van infecties , kanker en ontsteking . Unlike olie - oplosbare vitaminen zoals A en E , vitamine C is oplosbaar in water , waardoor overmaat gemakkelijk uitgescheiden in urine en toxische niveaus zo hoog dat zij moeilijk ongeluk innemen . Naast vitamine C , amalaki bevat een tal van andere voedingsstoffen zoals antioxidanten, aminozuren en eiwitten .
Moderne toepassingen

Naast het feit dat een zeer voedzaam voedsel en een
natuurlijke bron van vitamine C , is amalaki ook gevonden nuttig in een aantal gezondheidsproblemen in laboratorium settings . In feite , een studie uitgevoerd aan de China Pharmaceutical University ontdekte dat amalaki effectief remt de progressie van atherosclerose , een belangrijke oorzaak van hart-en vaatziekten . Een andere studie , bij de Bhabha Atomic Research Centre in India , vond dat amalaki was in staat om cellen te beschermen tegen stralingsschade en fungeert als een krachtige scavenger van vrije radicalen ( stoffen die cellen beschadigen ) .
waarschuwingen

Ook al zijn er momenteel geen ernstige waarschuwingen of contra-indicaties in verband met de inname van amalaki fruit , de consument moet altijd voorzichtig . Amalaki verkocht en verpakt als een droog poeder , eventueel vermengd met andere bestanddelen afhankelijk van de bron . Amalaki is ook zeer zuur , net als vitamine C zelf , en kan het spijsverteringskanaal verstoren indien genomen op een lege maag .