? BMI staat voor body mass index , een maat voor artsen vaak gebruikt om te bepalen of een persoon een gezond lichaamsgewicht . In plaats van zich uitsluitend op de cijfers op de weegschaal , BMI houdt zowel rekening met lengte en gewicht, dus twee mensen van hetzelfde gewicht kan heel verschillend BMI hebben . Deze zelfde gewicht kan ook betekenen enorm verschillende dingen, een persoon zou ondergewicht terwijl een ander te zwaar zou kunnen zijn. Informatie over BMI

Je body mass index is eigenlijk alleen maar een verhouding van lichaamsgewicht en lengte . Er is geen enkele "juiste " gewicht voor iedereen, dus BMI berekeningen bieden een waaier van gezonde gewichten in plaats van een te zwaar is . Hoewel uw BMI kan worden gebruikt in combinatie met uw tailleomtrek te schatten uw lichaamsvet , BMI is niet een maat voor uw vetpercentage , en sommige mensen met een hoge BMI kan weinig lichaamsvet percentages hebben .

BMI Berekening

U kunt uw body mass index berekenen door de kwadratuur van je lengte in centimeters , vervolgens te delen uw gewicht in kilo's door dit nummer. Vermenigvuldig het getal van 703 te komen op uw resultaat . Normale BMI tussen 20 en 24 , terwijl mensen met een BMI onder de 20 ondergewicht . Als uw BMI hoger is dan 24 , wordt u beschouwd als overgewicht en obesitas is een BMI van 30 of hoger . Sommige medische professionals ook meten "extreme zwaarlijvigheid , " die wordt gedefinieerd als een BMI boven de 40 .
Effecten van BMI

Een hoge BMI correleert met een aantal negatieve gezondheidseffecten , waaronder een sterke correlatie met diabetes . Een studie uit 2007 gepubliceerd in het ' American Journal of Health Promotion " vond ook een correlatie tussen een hoog BMI en een toename van letsel aan gewrichten . Artsen gebruiken soms BMI te bepalen of een patiënt moet winnen of verliezen gewicht , en de verzekeringsmaatschappijen kunnen het gebruiken om ziekterisico te voorspellen .
Kritiek op BMI

Omdat BMI is gebaseerd op gewicht , kan geen onderscheid maken tussen gezonde en ongezonde gewicht . Een persoon met een zeer hoge spiermassa kon eigenlijk als obesitas aanmelden bij een BMI schaal , ook al was hij op een gezond gewicht en had een laag vetpercentage . Niet alle onderzoekers instemmen met het gebruik van BMI te diagnosticeren ziekte. Voedingsdeskundige Linda Bacon, bijvoorbeeld , benadrukte dat mensen gezond , zelfs als ze overgewicht in haar boek , kan worden " gezondheid op elke maat . "