Er is geen eenduidig ​​antwoord op deze vraag, omdat de hoeveelheid water die een persoon per dag moet drinken kan variëren, afhankelijk van een aantal factoren, zoals leeftijd, gewicht, activiteitenniveau, klimaat en algehele gezondheid. De National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine beveelt echter aan dat volwassen vrouwen ongeveer 2,7 liter (91 ounces) water per dag drinken en dat volwassen mannen ongeveer 3,7 liter (125 ounces) water per dag drinken. Houd er echter rekening mee dat dit slechts algemene richtlijnen zijn en per persoon kunnen variëren.