De biet is een uitstekende kandidaat voor het maken van sap . Het kan zo gemakkelijk worden gemengd neer als een banaan of appel , maar niet te verwarren met een vrucht . Hoewel bieten hebben een zoete smaak , ze zijn wortels in verband met snijbiet . Bieten zijn erg gezond en sport zowel anti-oxidanten en anti - inflammatoire eigenschappen . Er zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen te overwegen , echter, wanneer het maken van sap of het eten van bieten . Instructies
1

Zorg ervoor dat uw bieten zijn vers, stevig , en zijn biologisch geteeld . Deze kenmerken kunnen helpen om een hoge voedingswaarde kwaliteit en waarde in de bieten te garanderen . Kopen van 2

Voorzichtig wassen elke biet om alle vuil te verwijderen . Verwijder de buitenste laag van elke biet door schrapen of het weg te pellen met een mes . Snij elke biet in stukjes in een formaat geschikt is voor uw sapcentrifuge .
3

Combineer de nieuw juiced bieten met het sap van andere vruchten of groenten . Appels en wortelen zijn uitstekende opties . Puur bietensap kunnen dergelijke reacties zoals netelroos , en een verhoogde hartslag veroorzaken .