Een kilojoule is een meetwaarde gebruikt om de energie van zowel fysieke activiteit als uw voedsel te meten. Oorspronkelijk , calorieën en kilojoules werden gebruikt om warmte-energie te meten in motoren , vandaag zijn ze vaker gebruikt om voedsel energie gebruikt en verbruikt door het lichaam te meten . Een kilojoule is gelijk aan 0.238 kilocalorieën . Het aantal kilojoules nodig zijn om uw bestaande lichaamsgewicht te handhaven verschilt van persoon tot persoon . Volgens de Australische Bureau voor de Statistiek , de gemiddelde dagelijkse energie-inname voor mannen met een aanvaardbaar lichaamsgewicht is 11.780 kilojoules en 7790 kilojoule voor vrouwen. Wat je nodig en rekenmachine
Toon meer instructies nodig
1

Vind het aantal calorieën per 100 gram voedsel dat je zo goed te eten als de grootte van het deel dat u eten . Deze is te vinden op de voedingswaarde-informatie etiket van het voedsel. Kopen van 2

Verdeel het aantal calorieën per 100 gram met 100.
3

Vermenigvuldig het resultaat door de portiegrootte in gram .
4

Verdeel het totaal verkregen door 100 . Dit zal het de totale kilojoules in het levensmiddel .