Een natuurlijke ontgifter verwijst naar een voeding die het lichaam van schadelijke toxines die hebben opgebouwd in de tijd in onze spijsvertering , lymfe , en gastro-intestinale systemen zuiveren , waardoor problemen zoals vermoeidheid , hoofdpijn en andere kwalen . De gerapporteerde voordelen van het volgen van een detox regime onder meer energie , mooiere huid , een betere spijsvertering en een betere concentratie : Echter , zijn deze claims gebaseerd op anekdotische eerder dan wetenschappelijk bewijs . Terwijl veel detox diëten betrekken tijdelijk vasten , kan dit schadelijk zijn voor sommige mensen en dus de volgende recepten voor natuurlijke detoxifiers zijn ontworpen om te worden geconsumeerd als onderdeel van een gezonde , evenwichtige diet.Things Je
1 kopje heet water gezuiverd hoeft te worden
1 citroen en 1-2 tl. suiker
Mok 1 eetl . appelazijn
1 eetl . Honing Gezuiverd water ( naar smaak ) op Twitter Drinkglas
6 fl . gram gezuiverd water Pagina 2 verd . gram pure Acai sap
1/2 kopje bosbessen
4 verse aardbeien
Blender
Toon Meer Instructions
Lemon Juice Detox
1

Snij een citroen in de helft en knijp beide helften in een mok van gezuiverd warm water . Citroen kan helpen je lever te spoelen ongewenste gifstoffen , terwijl warm water voordelen spijsvertering. Kopen van 2

suiker toevoegen aan de rand van de scherpte van de citroen te nemen . Sla deze stap , als je het mengsel kan verdragen zonder zoetstoffen .
3

Vervang de drank voor je 's ochtends thee of koffie , bij voorkeur dagelijks op een continue basis . Veel water drinken de hele dag door voor een maximaal effect .
Honing en azijn Detox
4

Meng de appel cider azijn en honing samen in een drinkglas . Fans van deze tonic geloven heeft antibiotische , antibacteriële en vetverbrandende eigenschappen .
5

Verdun op smaak met gekoeld , gezuiverd water .
6

Drink het mengsel tweemaal daags , voor de maaltijd , voor maximaal twee weken . Veel water drinken de hele dag door voor een maximaal effect .
Berry Detox
7

Meng het water , pure Acai bessen sap , bosbessen en aardbeien in een blender . De bessen zijn een goede bron van vitamine C , een krachtige antioxidant .
8

Giet in een glas en drink onmiddellijk . Volgen met een glas gezuiverd water .
9

eenmaal per dag drinken voor het ontbijt .