Als het gaat om het schrappen van de pond , er zijn vele manieren om de klus te klaren . Sommige mensen moeten snel gewicht in voorbereiding voor een medische procedure en sommige zijn op zoek naar een persoonlijke uitdaging om extra gewicht werpen verliezen . Vloeibare dieet is een proces van het drinken van vloeistoffen , bijna uitsluitend , om sterk verminderen van calorie-inname. Als je op een budget en liever een vloeibaar verlies , heb je een paar opties om te kiezen . Tijdelijke Liquid Dieet

Soms is het verplicht voor u om te gaan op een vloeibaar dieet voor een paar dagen of weken om prep voor een belangrijke operatie of na de procedure aanpassen . In dat geval kunt u uw weg naar uw doel met kippenbouillon , groentesap of een sportdrank te drinken. Dit zijn allemaal goedkope tijdelijke maaltijdvervangers die beschikbaar zijn bij uw plaatselijke kruidenier .
Helder Dieet

Het is altijd het beste om met uw arts voordat je op een vloeibaar dieet . Zodra u het groene licht hebben , een goedkoop en makkelijk dieet te beginnen is de vloeistof alleen duidelijk dieet . Voor het ontbijt , de lunch en het diner , zal uw dagelijkse menu bestaat uit vruchtensappen , water , gelatine , een bouillon en koffie of thee . Trakteer uzelf op bevroren fruit - sap pops voor een lichte snack . Niet alleen bespaart u op calorieën , maar dit budget - vriendelijke menu zal geld besparen ook . Supplement ontbrekende voedingsstoffen met vitamines .
Maaltijdvervangende shakes

Voor een steviger alternatief , maaltijdvervangende shakes zijn een populaire keuze . Pureren groenten en fruit is een perfecte optie om de beste waar uit je buck terwijl het vasthouden aan uw dieet plan . Kopen grote zakken of containers van fruit en groenten , dan pre -make shakes en vries ze voor dagelijks gebruik . Dit is een kostenbesparend alternatief voor de aankoop van pre -en-klare smoothies en shakes .
Low Cost Commercial Diets

Er zijn verschillende vloeibaar dieet programma's van commerciële retailers zoals Slim snel, Medifast en zelfs Kellogg 's Special K. Merken als deze vaak gebruik van shakes of soepen in plaats van een volledige maaltijd te stimuleren en bieden verschillende repen , koekjes en crackers en snacks. Dit is de duurste binnen uw low - cost opties ; winkel voor uw eiwit en maaltijdvervanger schudden merk op uw korting superstore van de keuze voor een goedkoop tarief

.