Fitness modellen voldoen aan strenge diëten en training regimes . Het kost tijd , energie en inzet aan de stok met een schone voeding . Als u hoopt om een ​​carrière te beginnen in de fitnessruimte van het modelleren of gewoon uitzien als een fitness-model , rekening houden met de adviezen van de beste fitness modellen in de business . Jamie Eason

Jamie Eason is een van de grootste namen in de fitness-industrie . Zij is de winnaar van de 2006 's Werelds Fittest Model titel en werkt zowel voor BodyBuilding.com en " Oxygen " fitness magazine. Haar dieet bestaat uit zes maaltijden per dag . Ze eet magere eiwitten zoals vis en kip , complexe koolhydraten zoals volkoren brood , bruine rijst en rijstwafels , groenten , magere zuivel en gezonde vetten , zoals avocado's en olijfolie . Ze eet fruit met mate en eet niet verwerkte voedingsmiddelen of alcohol drinkt .
Lori Harder

Lori Harder is een professionele fitness concurrent , personal trainer en model. Ze is een twee keer winnaar van de Miss Bikini Universe titel en wordt gesponsord door Oh Yeah! Nutrition . Ze eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag die bestaan ​​uit magere eiwitten , zetmeel , groenten en fruit , en gezonde vetten . Harder krijgt al haar voedingsstoffen uit voedsel en geen supplementen te gebruiken , met uitzondering van de occasionele eiwit shake . Ze houdt van Griekse yoghurt , havermout en kwark .
Ava Cowan

Ava Cowan is een figuur concurrent , personal trainer en fitness model . Ze siert de covers van "Iron Man", " Fitness" en "Natural Muscle " tijdschriften. Cowan eet vijf kleine maaltijden per dag , of een keer per twee tot drie uur . Voor het ontbijt geniet ze havermout , aardbeien en eiwitten . Voor de lunch , ze heeft kip met groenten en bruine rijst . Haar andere maaltijden zijn vis of eiwitten en groenten. Haar pre - workout maaltijd is havermout. Ze drinkt ook een liter water per dag .
Maggie D

Margaret Diubaldo , beter bekend als Maggie D , is een internationale fitness concurrent en model . Ze is op de cover van " Oxygen " een record acht keer en staat bekend om haar keiharde buikspieren . Diubaldo kleeft aan een schoon dieet bestaande uit eiwitten , kipfilets , gezonde koolhydraten , en groenten en fruit . Ze heeft een zoete tand en doet haar best om hunkeren af te weren met Hoodia Gordonii , een plantaardige eetlustremmer . Maggie drinkt ook ongeveer 32 kopjes water per dag .