1. Een gevoel van verbondenheid

Je verbonden voelen met anderen en een gevoel van plek hebben, is essentieel voor de geestelijke gezondheid. Als we het gevoel hebben dat we erbij horen, is de kans groter dat we gelukkig, productief en veerkrachtig zijn.

2. Sociale ondersteuning

Het hebben van mensen op wie we kunnen vertrouwen voor ondersteuning is van cruciaal belang voor de geestelijke gezondheid. Sociale steun kan ons helpen met stress om te gaan, moeilijke tijden door te komen en positieve veranderingen in ons leven aan te brengen.

3. Mogelijkheden voor deelname

Het kunnen deelnemen aan activiteiten die we leuk vinden, is belangrijk voor de geestelijke gezondheid. Dit kunnen zaken zijn als vrijwilligerswerk, lid worden van een club of een cursus volgen. Wanneer we deelnemen aan activiteiten die we leuk vinden, voelen we ons meer verbonden met anderen en hebben we meer controle over ons leven.

4. Toegang tot bronnen

Toegang hebben tot middelen zoals huisvesting, voedsel en gezondheidszorg is essentieel voor de geestelijke gezondheid. Wanneer aan onze basisbehoeften is voldaan, is de kans groter dat we ons kunnen concentreren op onze geestelijke gezondheid en welzijn.

5. Een veilige en gezonde omgeving

Leven in een veilige en gezonde omgeving is belangrijk voor de geestelijke gezondheid. Dit omvat toegang tot schone lucht en water, maar ook tot veilige plekken om te wonen en te spelen. Als we in een veilige omgeving leven, is de kans groter dat we ons veilig en geborgen voelen, en dit kan leiden tot een betere geestelijke gezondheid.