Een gezond persoon is iemand die zich in een toestand van fysiek, mentaal en sociaal welzijn bevindt, en niet slechts in de afwezigheid van ziekte of gebrek. Gezondheid is een dynamische toestand die in de loop van de tijd kan veranderen en wordt beïnvloed door een verscheidenheid aan factoren, waaronder genetica, levensstijl, omgeving en toegang tot gezondheidszorg.

Hier zijn enkele kenmerken die vaak worden geassocieerd met een gezond persoon:

Fysiek welzijn

- Behoudt een gezond gewicht voor hun lengte en lichaamstype

- Houdt zich bezig met regelmatige lichamelijke activiteit

- Krijgt voldoende slaap

- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten en volle granen

- Past goede hygiëne toe

- Krijgt regelmatige controles en screenings

- Vermijdt tabak, overmatig alcoholgebruik en recreatief drugsgebruik

Mentaal welzijn

- Heeft een positieve kijk op het leven

- Heeft een goed gevoel over zichzelf

- Heeft een goed zelfbeeld

- Beheerst stress effectief

- Heeft gezonde coping-mechanismen

- Krijgt indien nodig hulp bij psychische problemen

Sociaal welzijn

- Heeft sterke sociale connecties

- Heeft een ondersteunend netwerk van familie en vrienden

- Voelt een gevoel van verbondenheid

- Geeft terug aan de gemeenschap

- Is maatschappelijk betrokken

- Is in staat een bijdrage te leveren aan hun gemeenschap

Over het algemeen is een gezond persoon iemand die zorgt voor zijn fysieke, mentale en sociale gezondheid en welzijn.