Zo bestel je keto-vriendelijk bij Shake Shack:

1. Begin met een burger zonder broodje. Alle burgers van Shake Shack kunnen zonder knotjes worden gemaakt, wat geweldig is voor keto-lijners. Zorg er wel voor dat u bij uw bestelling aangeeft dat u uw burger "broodloos" wilt.
2. Kies een eiwitbron. Shake Shack biedt een verscheidenheid aan eiwitbronnen voor zijn hamburgers, waaronder rundvlees, kip en kalkoen. Al deze opties zijn keto-vriendelijk, dus je kunt kiezen wat je wilt. Als u op zoek bent naar een optie met minder vet, kies dan kip of kalkoen. De ShackBurger is een geweldige optie, gegarneerd met kaas, sla, tomaat en ShackSauce.
3. Voeg wat toppings toe. Shake Shack biedt een verscheidenheid aan toppings voor zijn hamburgers, waaronder kaas, spek, avocado en champignons. Al deze toppings zijn keto-vriendelijk, dus je kunt ze naar wens aan je burger toevoegen. Zorg ervoor dat u toppings vermijdt die veel koolhydraten bevatten, zoals ketchup, honingmosterd en friet. Probeer je bunless burger eens met sla, tomaat en kaas.
4. Kies een salade of gegrilde groenten in plaats van friet. Dit zal je helpen om op het goede spoor te blijven met je koolhydraatarme dieet. Frieten en uienringen zijn ook keto-vriendelijk, zolang je er maar een kleine hoeveelheid van hebt.
5. Sla het schudden over. Shakes bevatten veel koolhydraten en suiker, die niet zijn toegestaan ​​in het keto-dieet. Als je op zoek bent naar een zoete lekkernij, probeer dan een koolhydraatarm dessert, zoals een keto-cheesecake of een chocolade-avocadomousse.

Hier zijn enkele aanvullende tips voor keto-lijners die bij Shake Shack eten:

- Bestel uw burger "eiwit-stijl" en laat hem omwikkelen met sla in plaats van een broodje.

- Vraag om uw burger "doorbakken" te laten koken om de hoeveelheid vocht en koolhydraten in het vlees te verminderen.

- Vermijd toppings die veel koolhydraten bevatten, zoals ketchup, honingmosterd en friet.

- Drink veel water om gehydrateerd te blijven.

- Houd rekening met uw portiegroottes. In een restaurant kun je gemakkelijk te veel eten, dus luister naar je lichaam en stop met eten als je vol zit.