Lunchables zijn een populaire keuze voor een snelle en gemakkelijke lunch, maar ze zijn niet de beste optie voor een ana-dieet. Lunchables bevatten doorgaans veel calorieën, suiker en ongezonde vetten. Ze bevatten ook veel bewerkte ingrediënten, die moeilijk verteerbaar kunnen zijn en tot een opgeblazen gevoel kunnen leiden.

Een betere optie voor een ana-dieet is een maaltijd met veel eiwitten en weinig calorieën, suiker en ongezonde vetten. Enkele voorbeelden van gezonde lunchopties voor een ana-dieet zijn:

*Gegrilde kipfilet met een kant van groenten en hummus.

* Een magere eiwitshake met een vleugje fruit.

* Yoghurt gegarneerd met bessen en granola.

* Een volkoren broodje op magere eiwitten en groenten.

* Salade met gegrilde kip of vis, groenten en een gezonde dressing.