Nee, een BMI van 25 tot 30 procent is niet gezond. Een BMI van 25 tot 29,9 wordt als overgewicht beschouwd, en een BMI van 30 of hoger wordt als zwaarlijvig beschouwd. Overgewicht en obesitas zijn belangrijke risicofactoren voor een aantal chronische ziekten, waaronder hartziekten, beroertes, diabetes type 2 en sommige soorten kanker.