Water vervult vele belangrijke functies in je lichaam . Water reguleert uw lichaamstemperatuur ; houdt weefsels, organen en gewrichten gesmeerd en soepel ; helpt de nieren door te spoelen afvalstoffen uit het lichaam en voorkomt verstopping ; maakt Absorptie van mineralen ; en voert voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen . Verhoogde water nodig is in tijden dat je lichaam gestresst of ziek . Je zult weten wanneer uw lichaam de optimale hoeveelheid water heeft geassimileerd wanneer u produceert kleurloze of lichtgele urine . Instructies
1

Drink het equivalent van zes acht - ounce glazen water per dag . Mineraalwater is meer gemakkelijk opgenomen in het lichaam dan gedestilleerd water . Mineralen in het water zijn ook gemakkelijker opgenomen dan mineralen in de voeding. Kopen van 2

Integreer alkalisch water in uw dieet . Alkalisch water is een geïoniseerd water . Ionisatie breekt watermoleculen naar beneden in micro - clusters , het verhogen van het vermogen van het lichaam om te assimileren.
3

Plaats een luchtbevochtiger of een fontein in uw huis en kantoor . Je lichaam heeft meer water in een droog klimaat . Vul het water dat je drinkt met water moleculen in de lucht door het pompen van stoom in de lucht met een luchtbevochtiger of het creëren van een gestage stroom van water met een fontein .