Aankoop zo veel vitamines en supplementen mogelijk . Omdat de Codex Alimentarius straks het moeilijker om ze te kopen bij drogisterijen en reformwinkels , krijgt de belangrijke vitaminen die je nodig hebt , zoals C , D , E , B 12 en multivitaminen , evenals visolie tabletten en magnesium tabletten . kopen van 2
gripzakjes en opslaan van uw eigen eten . Als u een middelgrote of een grote achtertuin , nog wat goedkope pakketten van groente en fruit zaden van uw lokale huis verbetering winkels. Om zaden die genetisch gemanipuleerd zijn te voorkomen , kijk voor biologische groenten en fruit zaden , want deze zijn vaak het gezondst voor consumptie . Om uw groenten of fruit te bewaren , invriezen of ze kunnen ze in glazen potten gevuld met water , azijn , zout en kruiden .
3
Aankoop biologische producten van uw lokale supermarkten . Bijvoorbeeld , als je niet kunt groeien een tuin, maar u wilt opslaan genoeg biologische groenten , kopen sommige ingeblikte biologische groenten in bulk , vooral als ze op de verkoop. Of als je een gezond alternatief voor gewone boxed pasta maaltijden met een hoge natrium en ongezonde toevoegingen , voorraad op boxed maaltijden met meer natuurlijke ingrediënten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win