1. Optimistische kijk: Een gezond persoon heeft doorgaans een positieve en optimistische kijk op het leven en ziet uitdagingen eerder als kansen dan als obstakels.

2. Veerkracht: Het vermogen om te herstellen van tegenslagen en teleurstellingen is een belangrijk kenmerk van een gezond persoon.

3. Zelfbewustzijn: Een gezond persoon heeft een goed inzicht in zijn sterke en zwakke punten en emoties, en kan op een gezonde manier met zijn reacties omgaan.

4. Gezonde copingvaardigheden: Een gezond persoon beschikt over effectieve coping-mechanismen om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, meditatie of praten met een vertrouwde vriend of therapeut.

5. Sterke sociale connecties: Gezonde individuen hebben sterke en ondersteunende relaties met familie en vrienden en bieden een netwerk van emotionele en sociale steun.

6. Regelmatige fysieke activiteit: Regelmatig aan lichaamsbeweging doen is essentieel voor het behoud van de lichamelijke en geestelijke gezondheid, en is een gewoonte van gezonde mensen.

7. Uitgebalanceerd dieet: Het eten van een goed uitgebalanceerd dieet met veel fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten is belangrijk voor het behoud van een gezond lichaam.

8. Voldoende slaap: Het krijgen van voldoende kwaliteitsslaap is cruciaal voor de fysieke en mentale gezondheid, en gezonde mensen geven prioriteit aan hun slaapgewoonten.

9. Goede hygiënepraktijken: Het beoefenen van goede hygiënische gewoonten, zoals regelmatig handen wassen, tandheelkundige zorg en reinheid, helpt ziekten te voorkomen en het algehele welzijn te behouden.

10. Mindfulness en stressmanagement: Gezonde individuen houden zich vaak bezig met mindfulness-oefeningen en stressmanagementtechnieken, zoals diepe ademhaling, yoga of meditatie, om het mentale evenwicht te behouden.