? Voeding is een essentieel onderdeel van een volledige lichaam te reinigen . Verwerkt en verpakt voedsel kan het vermogen van een lichaam op een natuurlijke manier te verteren voedsel en ontgiften zelf belemmeren . Het beste is om de hele voedsel te consumeren tijdens een volledig lichaam te reinigen , omdat gezonde voeding kan het lichaam om goed te functioneren . Vruchten
Fruit is een natuurlijke body cleanser .

Eet seizoensgebonden Whole Foods om de voordelen van natuurlijke voedingsmiddelen te maximaliseren . Makkelijk te vinden vruchten zijn meloenen , peren , appels, bananen , pruimen , perziken , nectarines , druiven , sinaasappelen, grapefruit en bessen . Probeer meer exotische vruchten zoals mango , papaya en kokosnoot met mate , omdat ze de neiging om hoger vetgehalte hebben .
Groenten
groenten zorgen voor een bevredigende crunch tijdens snack tijd .

donker , groene bladgroenten zijn een uitstekende bron van nutriënten . Andere groenten te eten tijdens een volledige lichaam te reinigen zijn tomaten, komkommers , wortelen , bieten , courgette , paprika , broccoli , bloemkool , asperges , pompoen en aardappelen .
Eten rauwe groenten en fruit
Heb Drink water tijdens het uitvoeren van een lichaam te reinigen .

Rauwe groenten en fruit kan het moeilijk om te eten tijdens een volledig lichaam te reinigen , omdat de meeste mensen niet gewend zijn aan ongezoete of ongewijzigd voedingsmiddelen . Extra vierge olijfolie in matige hoeveelheden kan worden gebruikt voor salade dressings . Meng gemalen bessen met olijfolie voor een op smaak dressing. Drink water vaak in aanvulling op de groenten en fruit .