Water kastanjes , een nietje in vele Aziatische keukens , worden gecrediteerd met vele helende , herstellende eigenschappen en zijn gebruikt als een gewichtsverlies steun voor honderden jaren . De natuurlijke eetlust - onderdrukkende eigenschappen zijn het meest gemakkelijk te bereiken door middel van het maken van een soep . Een kom van deze gezonde soep toe te voegen aan uw dieet een keer per dag gedurende 10 dagen moeten niet alleen ten goede aan je gezondheid , maar ook je taille . Het kiezen van het Water Kastanjes

Zoetwater kastanjes kan moeilijk te vinden zijn, maar zijn ideaal voor het extraheren van de genezende krachten gevonden in de wortel. Kiezen die het bedrijf verschijnen met geen externe kreuken . Laat de huid op tot vlak voordat je klaar bent om te koken . U kunt de waterkastanjes in een plastic zak in een koele, droge en donkere plaats bewaard tot een week .

blik waterkastanjes zijn direct beschikbaar en gemakkelijk te vinden bij supermarkten . Als ze eenmaal geopend zullen ze ook bewaren voor een week . Houd ze ondergedompeld in water in de koelkast . Veranderen dagelijks water .
Voorbereiding Water Kastanjes voor Koken

Zorg ervoor dat de wortel grondig wassen om alle sporen van vuil te verwijderen. Met behulp van een scherp mes , snijd de huid van het witte vruchtvlees eronder. Zorg ervoor dat u af te snijden elke bruine of verkleurde vlekken en gooi ze weg . Nadat ze zijn geschild u kunt ze op te slaan voor een paar dagen in koud water met een paar druppels citroensap . Het zuur in de citroen wordt voorkomen dat de waterkastanjes bruin kleurt . U mag waterkastanjes gebruiken in hun hele staat , gehalveerd , in blokjes gesneden in kleine vierkantjes , snijd ze in julienne reepjes of pur & # xE9 , ed tot een gladde pasta
Finding Balance
< . br>

Volg het principe " Yin en Yang " als het gaat om uw dieet . Het idee is het vinden van een evenwicht tussen je leven en het voedsel dat je eet . Als je een stressvolle dag hebt gehad , consumeren voedingsmiddelen die je koesteren , zoals volle granen , groene bladgroenten , kruidenthee en ja , water - kastanje soep. Door het maken van deze voedingsmiddelen de steunpilaar van uw dieet , een goede gezondheid en gewichtsverlies zijn er zeker van te volgen.