? Of ze hebben een ongelukkige en trage stofwisseling , of zijn van nature gezegend met een skinny genen , moet beroemdheden slank blijven voor de camera . De cameralens , afhankelijk van de brandpuntsafstand , kan een lelijke 10 £ voegen . En de publieke opinie kan zelfs schadelijker dan een niet erg vleiend camerahoek zijn. Onder constante druk om goed te allen tijde kijken , beroemdheden soms hun toevlucht tot drastische --- en sommige niet-zo - drastische --- maatregelen om het gewicht af te houden . Lemonade Diet

De limonade dieet --- ook wel bekend als de Master Cleanse --- is al sinds de jaren 1940 . Uitgevonden door voeding goeroe Stanley Burroughs , gezondheid bewuste mensen gebruikten het in de jaren '70 na de release van zijn boek , "The Master Cleanser . " R & B artiest en acteur Beyonce Knowles rapporteert na de limonade dieet tot 20 kilo te verliezen voor haar doorbraak rol in Dreamgirls . Andere beroemdheden , zoals Denzel Washington en Robin Pijlenkoker , publiekelijk toegeven aan het proberen het dieet , als goed. Een zeer restrictief regime , de voeding maakt de dieter om vers geperst citroensap , ahornsiroop en cayennepeper elke dag te consumeren met gedestilleerd water in beperkte hoeveelheden . Oorspronkelijk bedacht door Stanley Burroughs als een reinigende snel werd het dieet niet bedoeld om gewicht te verliezen , per se . Integendeel, het was een 10 - daagse detoxificatie methode om chronische ziekten te vallen .
South Beach dieet

Als cardioloog Arthur Agatston creëerde het South Beach dieet in de jaren 1990 om te voorkomen dat hartaanvallen en beroertes , wist hij niet dat het zou al snel een beroemdheid gewichtsverlies favoriet geworden . Count ex - president Bill Clinton en actrice Bette Middler onder vele celebrity fans het dieet . Het South Beach dieet beperkt koolhydraten en vetten om de bloedsuikerspiegel pieken die , volgens Dr Agatston , leiden tot te veel eten en buikvet te korten . Dit gewichtsverlies dieet bestaat uit drie fasen . De eerste fase elimineert zetmeel , fruit en suiker volledig voor de eerste twee weken . In een tweede fase , kan de dieter langzaam opnieuw verboden voedingsmiddelen zoals volle granen . Het gewicht stabiliseert op het gewenste niveau in de onderhoudsfase drie .
Pasternak 's 5 - factoren Dieet

Fitness goeroe en trainer Harley Pasternak , met klanten als Kanye West , John Mayer , Alicia Keys en Jessica Simpson , voor het eerst geïntroduceerd zijn 5 - Factor dieet in 2005 . Het dieet bestaat uit vijf kleine maaltijden per dag , evenals vijf keer per week oefenen . Pasternak schetst vijf groepen voedingsmiddelen , met inbegrip van eiwitten , complexe koolhydraten , vezels , vet en vocht , die u moet opnemen in elke maaltijd . Hij beveelt verder aan dat elke maaltijd niet meer dan vijf minuten voor te bereiden en vijf minuten moet nemen om te koken voor zijn drukke beroemde klanten . De aanbevolen voedingsmiddelen hebben een lage glycemische index , wat betekent dat als het South Beach dieet , het succes van dit plan is gebaseerd op het reguleren van de bloedsuiker en insuline niveaus om eetlust te controleren .
Raw food dieet

De raw food dieet is gebaseerd op het eten van gezonde , onbewerkte voedingsmiddelen . Celebrity Amanda Seyfried volgt dit dieet tot een dunne lichaamsbouw , waarin ze zegt helpt haar te krijgen filmrollen te behouden . Het dieet bestaat uit rauwe en meestal biologisch fruit, groenten, noten en zaden . Gourmet rauw voedsel kan ook zelfgemaakte kazen , pasta , brood en zelfs sushi , allemaal gemaakt van ongekookt , veganistische ingrediënten. Andere celebrity voorstanders van de raw food dieet op te nemen Demi Moore en Woody Harrelson .