Prednison en uw dieet

Prednison is een corticosteroïdmedicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van een breed scala aan aandoeningen, waaronder astma, allergieën en ontstekingsziekten. Het werkt door ontstekingen in het lichaam te verminderen.

Prednison kan verschillende bijwerkingen hebben, waaronder:

* Verhoogde eetlust

* Gewichtstoename

* Hoge bloedsuikerspiegel

* Hoge bloeddruk

* Osteoporose

* Spierzwakte

* Staar

* Glaucoom

* Stemmingswisselingen

Om de bijwerkingen van prednison tot een minimum te beperken, kan uw arts u aanraden uw dieet aan te passen. Deze wijzigingen kunnen het volgende omvatten:

* Gezond eten: Een gezond dieet bevat veel fruit, groenten en volle granen. Deze voedingsmiddelen bevatten weinig calorieën en vet en veel voedingsstoffen. Ze kunnen u helpen een gezond gewicht te behouden en het risico op bijwerkingen van prednison te verminderen.

* Je natriuminname beperken: Natrium kan waterretentie veroorzaken, wat kan leiden tot hoge bloeddruk en andere problemen. Beperk uw inname van natrium tot 2.300 milligram per dag.

* Je suikerinname beperken: Suiker kan uw bloedsuikerspiegel verhogen, wat kan leiden tot diabetes en andere problemen. Beperk uw inname van toegevoegde suiker tot 6 theelepels per dag voor vrouwen en 9 theelepels per dag voor mannen.

* Voldoende calcium en vitamine D binnenkrijgen: Calcium en vitamine D zijn essentieel voor de gezondheid van de botten. Prednison kan uw risico op osteoporose verhogen, dus het is essentieel om voldoende calcium en vitamine D binnen te krijgen. Je kunt calcium halen uit zuivelproducten, donkere bladgroenten en verrijkte voedingsmiddelen. Je kunt vitamine D halen uit zonlicht, vette vis en verrijkte voedingsmiddelen.

Als u prednison gebruikt en u zich zorgen maakt over uw dieet, neem dan contact op met uw arts of diëtist. Zij kunnen u helpen een gezond eetplan op te stellen dat aan uw individuele behoeften voldoet.

Hier volgen enkele aanvullende tips voor een gezond dieet terwijl u prednison gebruikt:

* Kies volle granen boven geraffineerde granen.

* Kies magere eiwitbronnen, zoals vis, kip en tofu.

* Beperk uw inname van ongezonde vetten, zoals verzadigde vetten en transvetten.

* Kies fruit en groenten boven zoete snacks.

*Drink veel water.

* Beweeg regelmatig.

Door deze tips te volgen, kunt u de bijwerkingen van prednison minimaliseren en een gezond gewicht behouden.