? Dr Peter J. D' Adamo , een natuurgeneeskundige arts, is de auteur van " Eat Right voor uw type . " Voortbouwend op het werk van zijn vader , D' Adamo gelooft bloedgroep ontsluit de geheimen van ziekte , levensduur, fitness en emotionele kracht . Type O is het oorspronkelijke type , daterend uit jager-verzamelaars . Type O

Door hun erfenis, mensen met type O bloed zijn sterk, natuurlijke leiders die het beste doen op een eiwitrijk dieet . Ze gedijen op intensieve lichaamsbeweging en kunnen depressief en overgewicht zonder. Ze zijn gevoelig voor inflammatoire aandoeningen zoals hypothyreoïdie , artritis , astma en maagzweren .
Wat te eten

Type Os moet mager rundvlees eten , kip , kalkoen , vis aanbevolen , noten, zaden en consumptie van zuivelproducten te beperken , volgens Dr D' Adamo . Kelp , zeevruchten en gejodeerd zout toename schildklier productie en gewichtsverlies stimuleren . Lever , boerenkool , broccoli en spinazie hulp metabole efficiëntie . Zeer gunstig vruchten bevatten vijgen en pruimen .
Wat niet te eten

Type Os tarwe producten als gevolg van lectinen die negatief met hun bloed en spijsvertering reageren moet vermijden traktaten . Kool , spruitjes , bloemkool en mosterd greens remmen schildklierfunctie terwijl aubergine en aardappelen artritis kan veroorzaken . Maïs , bruine bonen en linzen kan leiden tot gewichtstoename .
Onderzoek

Hoewel D' Adamo noemt onderzoek op dieren en case studies van mensen die beweren te zijn geholpen door de bloedgroep dieet , zijn er geen klinische studies om de werkzaamheid van het dieet bewijzen . De Mayo Clinic van mening dat er geen wetenschappelijke basis voor is.