De James Zeta Diet , of 18 in 4 dieet plan , is een programma van het gewichtsverlies beweren dat je £ 18 te verliezen in 4 dagen . Het is vernoemd naar zijn schepper , schrijver James Zeta . Het dieet is omstreden vanwege haar extreme gewichtsverlies claims. High Protein , Low Calorie

Het plan is een eiwitrijke , caloriearme programma en bevat veel groenten en magere eiwitten , samen met kleine hoeveelheden fruit . De oefening is niet aanbevolen, omdat dit zo'n een caloriearm dieet , dat u zich duizelig of onwel kan voelen .
Goedkoop te volgen

Het dieet is goedkoper dan de meeste plannen en wordt geleverd met een geld terug garantie . Je hoeft geen speciale voeding , bars , shakes , kruiden of supplementen te kopen . Alles kan worden gekocht bij uw lokale supermarkt goedkoper .
Onwaarschijnlijk to Work

Dit dieet is extreem weinig calorieën . Ernstige caloriebeperking kan leiden tot metabole onevenwichtigheden indien gevolgd voor langer dan een paar dagen . Het grootste deel van het gewicht verloren zal water in plaats van echt vet , dus geen gewicht verloren , zal waarschijnlijk vrij snel terug .