Willekeurige hunkeren verwijst naar een plotseling en intens verlangen naar een specifiek voedsel of bepaalde stof. Deze verlangens kunnen betrekking hebben op gezond voedsel, ongezond voedsel of zelfs non-foodproducten. Ze verschijnen vaak zonder duidelijke trigger en kunnen moeilijk te controleren zijn. Willekeurige verlangens worden vaak ervaren door zwangere vrouwen, mensen met bepaalde medische aandoeningen of mensen die onder aanzienlijke stress of emotionele onrust staan. Het begrijpen van de onderliggende oorzaak en het op de juiste manier beheersen van deze hunkering is essentieel voor het behoud van de algehele gezondheid en het welzijn.