De Lap-Band, ook bekend als de verstelbare maagbandprocedure, is een minimaal invasieve operatie voor gewichtsverlies die de hoeveelheid voedsel beperkt die in één keer kan worden geconsumeerd. Het gaat om het plaatsen van een verstelbare band rond het bovenste deel van de maag, waardoor een klein zakje ontstaat dat de voedselinname beperkt.

Nadat u een Lap-Band-operatie heeft ondergaan, is het belangrijk om een ​​specifiek dieet te volgen om gewichtsverlies en een goede genezing te ondersteunen. Hier zijn enkele algemene richtlijnen voor voedsel dat u met de Lap-Band kunt eten:

1. Eiwitrijk voedsel :Eiwitten zijn essentieel voor het behoud van spiermassa en het bevorderen van genezing na een operatie. Kies magere eiwitbronnen zoals gegrilde kip, vis, mager rundvlees, tofu en eiwit.

2. Fruit en groenten :Deze bevatten weinig calorieën en veel essentiële vitamines, mineralen en vezels. Probeer gedurende de dag een verscheidenheid aan groenten en fruit te consumeren.

3. Volle granen :Volle granen zijn een goede bron van vezels, waardoor u zich na de maaltijd vol en voldaan voelt. Kies volkorenbrood, bruine rijst, quinoa en havermout.

4. Gezonde vetten :Neem enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten op in uw dieet, zoals die in olijfolie, avocado's, noten en zaden. Deze vetten kunnen de gezondheid van het hart helpen bevorderen.

5. Dranken met een laag suikergehalte :Kies water als uw primaire drank. Vermijd suikerhoudende dranken zoals frisdrank, sappen en sportdranken, omdat deze kunnen bijdragen aan gewichtstoename.

Het is belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die moeilijk verteerbaar kunnen zijn of complicaties kunnen veroorzaken na een Lap-Band-operatie, waaronder:

- Vetrijke, vettige voedingsmiddelen:deze kunnen het ledigen van de maag vertragen.

- Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte:deze leveren lege calorieën en kunnen bijdragen aan gewichtstoename.

- Pittig of zuur voedsel:deze kunnen de maag irriteren en ongemak veroorzaken.

- Taai, vezelig vlees en te gaar gekookte groenten:deze vereisen overmatig kauwen en kunnen problemen veroorzaken tijdens het eten.

- Voedingsmiddelen die overmatig gas produceren:zoals bonen, kool en broccoli.

- Koolzuurhoudende dranken:deze kunnen een opgeblazen gevoel en gasvorming veroorzaken.

Bovendien is het belangrijk om gedurende de dag kleine, frequente maaltijden te eten in plaats van grote maaltijden te consumeren. Dit kan helpen het uitrekken van de maag te voorkomen en het risico op complicaties te verminderen.

Vergeet niet dat het post-Lap-Band-dieet moet worden afgestemd op uw specifieke behoeften en voorkeuren, en dat het essentieel is om samen te werken met een geregistreerde diëtist of voedingsdeskundige om een ​​persoonlijk maaltijdplan op te stellen dat een veilig, effectief en duurzaam gewichtsverliestraject ondersteunt.