De Bloedgroep dieet stelt de theorie dat elke persoon een dieet moet eten volgens hun specifieke bloedgroep . Volgens Peter D' Adamo , een natuurgeneeskundige arts, uw bloed chemie bepaalt welk voedsel je lichaam verwerkt beste . D' Adamo adviseert u om een dieet rijk aan bepaalde voedingsmiddelen gekoppeld aan uw bloedgroep , voor een optimale gezondheid en welzijn te eten. Type O mensen , volgens de theorie , zijn jager en carnivore soorten , en dienen voedingsmiddelen in verband met die levensstijl te eten . Meats

Het type O voeding moet mager rood vlees van alle soorten , met inbegrip van wild en schapenvlees , 4-6 keer per week . Eet alle pluimvee en vogels , zoals kip , kalkoen en kwartels , 2 tot 3 keer per week , en dineren op diep water vissen zoals zwaardvis , steur , inktvis en snapper 3-5 keer per week .
andere eiwitten

Eet eieren , liefst vrije uitloop en biologische rassen , 3 tot 4 keer per week . Zuivel is een goede bron van eiwitten en je moet het eten tot drie keer per week . Voeg pompoenpitten , walnoten en notenpasta minstens drie keer per week . Probeer pinto bonen , azukibonen en black - eyed peas of twee keer per week .
Koolhydraten

Type O mensen moeten de meeste granen in het algemeen te voorkomen . Eet Ezechiël brood , gierst , rijst of roggebrood meer dan twee porties per dag . Beperk andere granen en pasta tot niet meer dan drie keer per week , en tarwe en maïs helemaal te vermijden .
Produceren

Eet groenten zoals broccoli , sla, okra en pompoen 3-5 keer per dag, of gekookt of rauw . Voeg minstens 3 vruchten aan uw dieet elke dag , zoals vijgen , pruimen .
Foods te vermijden

Volgens het dieet , mensen met type O bloed moet vermijden varkensvlees , gans, meerval, melk en alle zuivelproducten behalve af en toe een portie kaas , haver , avocado , sappig fruit zoals bramen en van meloenen , sinaasappelsap , ketchup en koffie .